为了预防患上肺间质纤维化，在日常生活中应该保证足够的休息，注意饮食，不要吃辛辣和油腻等刺激性的食物。每到换季的时候，需要特别注意保暖，一旦降温则需要及时增减衣物，还应该保持精神愉快，预防各种感染。

肺间质纤维化是很多人都比较熟悉的一种疾病，患上该疾病后会严重危害到肺部，不仅会损坏肺部结构，还会影响肺部的正常功能，最终可能会出现蜂窝肺、呼吸衰竭，直至死亡。所以在日常生活中需要做好一定的预防措施，这样可以避免患病。那么，肺间质纤维化怎么预防呢？

1、保证足够的休息

平时不要过度劳累，应该保证足够的休息，如果出现了呼吸困难的情况，需要尽早去医院检查，这是最为基础的预防方式之一。

2、注意饮食

日常饮食上需要做到多样化，合理搭配，多吃一些有利于消化和吸收的食物。首先应该多吃瓜果和蔬菜，可以适量的喝水，这样避免出现缺水的情况。还应该多吃优质蛋白和维生素丰富的食物，例如玉米面、蛋类、荞麦面、糙米等等。需要避免吃辛辣、油腻等刺激性的食物，也不要吃鱼类、虾类等容易引起哮喘的食物，通过合理的饮食，可以有效预防患上该疾病。

3、注意保暖

一年四季都需要注意保暖，尤其是在夏季，很多人晚上开着空调，但没有盖被子，这样就很容易使冷气侵入体内，从而患上一些疾病。夏秋季的时候气温会发生变化，秋季是肺部疾病高发的季节，所以提前就应该注意气候的变化，一旦出现气温降低的情况，就需要及时的增减衣物，这样可以有效地预防患上该疾病。

4、保持精神愉快

在日常生活中应该保持精神愉悦，如果长期生活压力过大，或处于焦虑、紧张等不良情绪下，就很容易患上一些疾病，例如肺间质纤维化，保持良好的心态可以有效地预防。

5、预防各种感染

预防患上肺间质纤维化最主要的就是需要预防各种感染，建议居住的房间要保持清洁和卫生，还应该经常开窗换气，空气要清新、流通和湿润，尽量不要使用香水和空气清新剂等带有浓烈气味的物品。同时也不要吸入过干、过冷和过湿的空气，否则很容易患上该疾病。还应该远离容易感染的物质，例如二氧化硫、棉尘、烟尘，还应该远离病毒、寄生虫、真菌等等，这些感染都可能会导致患上该疾病。