腰肌劳损主要就是指背部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，还会有局部无菌性炎症，引起腰背部一侧或两侧的弥漫性疼痛，主要是由于姿势。不良或长期从事弯腰和负重劳动者导致治疗上主要是非手术治疗为主，也可以施行手术治疗。症状主要就是腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列，细调慢治，中药的调理方法比较温和，可以外敷。患者日常需要注意防寒避免受凉，避免过度运动、扭伤、负重、不良坐姿和睡姿，尽量使用硬床和注意减肥。

腰肌劳损的症状由于很多原因会导致腰肌出现问题，主要就是腰疼类，可能是腰肌劳损，这种病发病率很高，治疗上也不容易，如果确定还是要积极治疗。很多人都不明白腰肌劳损怎么回事，下面就介绍下，什么是腰肌劳损？
　　什么是腰肌劳损
　　腰肌劳损主要是患者出现腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组织不适，也就是常说的慢性损伤，姿势不良或长期从事弯腰和负重劳动者，青壮年常见。慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，治疗上以非手术治疗为主，就可以施行手术治疗。
　　腰肌劳损的症状
　　腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。检查主要是腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等腰肌劳损的症状。在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。
　　腰肌劳损注意事项和预防
　　中医讲究地是细调慢治，中药的调理方法比较温和，一般不会产生什么副作用，可以外敷。为了降低复发风险，日常需要注意防寒避免受凉，避免过度运动、扭伤、负重、不良坐姿和睡姿，尽量使用硬床和注意减肥。比起治疗，日常保健，良好的姿势，对腰肌劳损更重要。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水或称蜻蜓点水式为佳。
　　对于腰肌劳损患者来说，不仅需要药物治疗，还要注意多休息，不要过度劳累，注意保暖，不要受凉。腰肌劳损症状随之加重，并伴有腰活动障碍，也可以平时做一些预防工作，比如：中医调理，避免再次损伤，日常保健，良好的姿势，对腰肌劳损更重要。