多吃富含维生素和钙，铁等元素的食物，补充人体所需营养。多吃新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜，白菜，菠菜等。多吃一些五谷杂粮类的食物，比如芝麻玉米等。多吃富含维生素和钙等物质的食物，多吃帮助消化的食物。吃些排骨骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物，都对恢复很有帮助。

人体的骨头组织发生部分断裂或者全部断裂的现象就被称作是骨折。骨折属于一种十分常见的骨科疾病，可以发生在人体的各个年龄阶段。导致骨折的主要原因是人体在进行各种运动时与外界产生磕碰而致使骨头组织发生断裂。那么，肋骨折了吃什么好得快？
　　骨折的患者在经过治疗后要注意少吃辛辣油腻的食物，比如烧烤油炸等，不仅对身体不好还会加重体内的炎症导致骨折难以愈合。患者应当多吃富含维生素和钙，铁等元素的食物，补充人体所需营养。
　　骨折患者应当多吃新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜，白菜，菠菜等。其中含有丰富的维生素，对骨折患者的身体是非常好的。骨折患者要多吃容易消化的食物，平时可以喝一些鲜榨果汁。
　　患者平时可以多吃一些五谷杂粮类的食物，比如芝麻玉米等。多吃一些豆制品，比如黄豆，绿豆，毛豆等，以补充人体所需营养。肉类可以吃些草鱼银鱼等食物。但要注意少吃海鲜等发物。
　　骨折患者应当多吃富含维生素和钙等物质的食物，多吃帮助消化的食物。肋骨骨折的患者尽量少吃难以咀嚼的食物。必要时可以适当的进食维生素片或者是钙片。
　　可以多吃一些高蛋白的食物，对愈合创伤有用，创伤愈合过程中需要消耗大量蛋白，如豆腐、鱼、煮熟的蛋清之类。适量补钙，如骨头汤、钙片，只需要适当补。
　　吃些排骨骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长的需要，促进伤口愈合，需要注意的是进补这些食物的同时也要注意身体适当的锻炼，否则即使营养物质在体内也是无法被消化吸收的。还有一点切忌的是病人不要抽烟喝酒，对于腿部骨折患者早期不要负重。