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八个月宝宝能吃丝瓜吗

发布时间:2019-12-1166439次浏览

丝瓜中富含钙、磷、铁、B族维生素、维生素C等多种营养物质,是宝宝生长发育所需要的,所以八个月的宝宝也可以适当的吃一些丝瓜;比如可以吃丝瓜泥、丝瓜面条、丝瓜牛肉粥等,润肠通便、调理肠胃。但是丝瓜性凉,不要让宝宝吃的太多。

丝瓜翠绿鲜嫩、清香脆甜,它的营养价值也特别高,富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等营养物质,是餐桌上比较常见的一种食材。八个月的宝宝已经开始逐渐的添加辅食了,有些家长想让宝宝吃一些丝瓜,又担心对宝宝身体健康不利,那么,八个月宝宝能吃丝瓜吗?
  一、八个月宝宝能吃丝瓜吗
  八个月的宝宝是可以适当的吃一些丝瓜的。因为丝瓜中含有钙、磷、铁、B族维生素、维生素C、皂苷、蛋白质、脂肪等多种营养物质,都是宝宝身体发育所需要的营养,所以八个月的宝宝是可以适当的吃一些丝瓜。但是丝瓜性凉,不可以让宝宝吃的太多,以免导致腹泻等肠胃疾病。
  二、八个月宝宝怎么吃丝瓜
  1.丝瓜泥
  因为八个月的宝宝还没有长牙齿,或者仅长两三颗牙齿,咀嚼能力比较差,此时可以让宝宝适当的吃一些丝瓜泥,避免加重肠胃负担。就是先把丝瓜去皮、切成小块后,放在碗中上锅蒸熟,再把蒸熟的丝瓜倒成烂泥让宝宝食用。丝瓜中含有丰富的粗纤维,让宝宝适当的摄取一些纤维素,可以润肠通便,预防宝宝肥胖
  2.丝瓜面条
  八个月的宝宝也可以适当的吃一些丝瓜面条,就是把丝瓜去皮、切成薄片后,在锅中稍微翻炒一下,倒入已经煮成七分熟的面条锅中,等到面条煮熟后起锅就可以食用。这种食物中含有丰富的维生素和矿物质,可以满足宝宝生长发育所需要的营养。
  3.丝瓜牛肉粥
  把丝瓜切成小丁,牛肉剁成肉泥,加入少量的盐入味备用;在锅中加入清水,烧开后倒入半碗米饭,一直煮到汤汁浓稠后,把丝瓜丁和牛肉泥放到粥中再煮三分钟左右,牛肉熟透后就可以熄火食用。不但可以为宝宝补充营养,而且还可以很好的调理宝宝的肠胃。

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