由于饮食所造成的乏味，在生活中可以注意改变一下饮食，可以适当的吃一些葡萄，因为葡萄有助于改善肠胃的状况。另外也可以适当的吃一些生姜，生姜里面所含有的营养物质也比较多，还有可以喝一些青菜汁，这些都是有助于缓解防卫带来的症状。

身体中的肠胃不舒服的时候会出现反胃，平时适当的吃一些食物就能够缓解。出现反胃的情况是比较常见的，主要是由于生活中没有注意和饮食所引起的，所以在生活中应该吃一些食物来调节，今天就来看一下反胃吃什么东西比较好？
　　1、吃葡萄
　　葡萄中含有比较多的专业而且也能够缓解出现的反胃恶心的症状，如果出现反胃的情况，可以适当的吃一下，有助于缓解这种情况，葡萄里面的维生素和营养物质也会比较多，也含有比较多的矿物质，所以不仅可以治疗反胃，也可以提供其他的营养。平时很多水果都能够治疗乏味，所以在生活中可以多吃一些水果，少吃一些油腻辛辣的食物，因为油腻辛辣的食物会造成反胃的症状加重。
　　2、生姜
　　生姜是比较常见的一种调味品，它的作用会比较多，可以治疗风寒，同时也能够减少肠胃出现的症状，如果出现恶心反胃的情况下，可以适当的喝一些生姜茶。这样有很好的作用，所以在平时生活中要多吃一些生姜，在做饭的时候适当的加入一些生姜来增加味道就可以，不会出现很严重的反胃。
　　3、芹菜汁
　　青菜也是生活中比较常见的蔬菜，它里面所含有的营养元素也是比较多的，但是人们在吃芹菜的时候，往往都不会吃芹菜叶，因为芹菜叶味道比较苦，很多人并不喜欢吃，其实除了青菜叶之外，芹菜汁里面的营养元素也是比较多的，它里面所含有的有维生素b对于肠胃不好以及出现反胃的情况，可以适当的喝一些芹菜汁，能够治疗反胃的状况。在平时生活中出现反胃的时候，一定要寻找原因，这样才能够有针对性的治疗，另外在生活中适当的吃一些水果蔬菜，都能够缓解这种症状。