系统性红斑狼疮发生后，患者一定要多吃一些沙丁鱼或者鳕鱼以及鲟鱼之类的食物，这里食物含有丰富的深海鱼油。正常人都应该多吃一些植物调和油，但是有系统性红斑狼疮的人不宜多吃这些种类的油。要多吃一些有助于清热解毒的食物，每天必须保持八小时左右的睡眠时间。

系统性红斑狼疮是一种对身体健康影响非常大的疾病，而且这种疾病的发病率在近年来一直有所提高。发生了系统性红斑狼疮之后，一定要从生活的各个方面来调理身体。虽然说调理身体对改善病情促进治疗效果有好处，可是很多人都对调理的方法都是知其然不知其所以然，那么，今天就来带大家了解系统性红斑狼疮怎样调理才对？
　　饮食调理方案
　　一、多吃鱼类食物
　　系统性红斑狼疮发生后，患者一定要多吃一些沙丁鱼或者鳕鱼以及鲟鱼之类的食物，这里食物含有丰富的深海鱼油。没有发生此病的人群多吃可以预防疾病的发生，已经发病的人群多吃可以减轻病症。
　　二、少吃谷物油
　　正常人都应该多吃一些植物调和油，但是有系统性红斑狼疮的人不宜多吃这些种类的油。因为菜籽油、玉米油以及葵花籽油等等，含脂肪酸比较多，吃了之后容易是病情加重。
　　三、多吃水果蔬菜
　　系统性红斑狼疮的发生，和体内热毒炽盛有关，所以要多吃一些有助于清热解毒的食物。绿叶蔬菜和各种新鲜水果清热效果非常好，所以有系统性红斑狼疮的人群应该在平时多吃这些食物，但是一定要温热，过于寒凉会导致阴虚。
　　四、作息调理
　　系统性红斑狼疮患者也需要在日常作息上进行调理，每天必须保持八小时左右的睡眠时间。晚上十点之前应该进入睡眠，白天也要注意劳逸集合，做到这些才能是病情尽快得到好转。
　　以上给大家介绍的就是系统性红斑狼疮的调理方法，这种疾病发生后，除了需要在饮食和作息上进行调理之外，患者的情绪控制也非常重要。而且要多加强锻炼身体，即使感觉不舒服也要坚持运动，身体素质提高，对治疗非常有帮助。