甲状腺肿大如果想要预防，首先应该从饮食各方面入手，首先一定要改变自己的饮食习惯，其次就是一定要在饮食当中，多吃含点比较丰富的食物，最后就是一定要服用一些相应的药物，将能够更好地进行预防。

甲状腺肿大其实最为明显的一些表现形式就是脖子看起来会比普通的人要大或者是要出得多。这种患者在身体的变化情况上跟普通人也是有些不一样的自己比方说，这些患者吃得多，但是他们不会胖，反而还会瘦。那到底怎样预防甲状腺肿大呢？
　　改变饮食习惯
　　首先，如果患者平常喜欢吃大量的羊白菜，卷心菜或者是核桃油菜大豆类食物又或者是萝卜之类的，那么一定要对这种饮食习惯进行改变，尤其是以前大量，并且长期吃这类食物，那在今后的生活当中尽量少吃或者是直接不吃这些食物，因为这些食物当中所含有的一些成分，对于促进甲状腺肿大是有正面影响的，因此一定要少吃或者是直接不吃。除此之外，生活当中一定要避免吃一些刺激性的食物，比方说辛辣的食物以及抽烟喝酒都是不可取的。
　　多吃含碘食物
　　有一些患者在今后的饮食当中应该要适当的，或者是在医生的建议下，多吃一些含碘量比较丰富的食物，在进行一段时间的观察之后，如果自己的甲状腺肿大的情况有缩小，其实这种措施就是有效的，但是如果甲状腺肿大没有任何的改变，就考虑要使用一些其他的治疗方式，当然是要到医院里面去进行一下诊断，然后再听取医生的建议。
　　服用相应药物
　　在预防的过程当中，如果已经发现自己的脖子比平常人要粗一些，但是还没有到疾病的地步，那其实可以服用一些相应的药物来帮助自己更好的预防。对于甲状腺机能比较亢进的患者来讲，其实完全可以增加一下甲状腺激素的储存，当然也可以根据实际的情况做出相应的减少，这样其实都可以影响到甲状腺激素的治疗或者是预防。