年龄在20岁左右的人比较容易发生骨质疏松，主要是因为这类人长时间不晒太阳以及不注重饮食健康。30岁也是容易发生骨质疏松的年龄，通常是以生了孩子的女性为主。除此以外，50~60岁也容易发生骨质疏松，以绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松为主，60岁以上也是骨质疏松的高发年龄。

骨质疏松通常都是发生在钙吸收功能不好或者是异常的人身上，老年人是最常见的发病人群。这种疾病会给患者带来较大的痛苦，很多患者会因为病症而出现疼痛以及活动受限的问题。骨质疏松的患者以老年人居多，但是其他年龄阶段的人也有可能会患病。那么什么年龄容易骨质疏松？
　　1、20岁
　　20岁这个年龄是比较容易发生骨质疏松的。现在人们的生活水平提高了很多，不少年轻人都放弃了到户外去活动，而是选择长时间在室内玩手机和玩电脑，长时间待在房间里，很少出门晒太阳，往往会影响到身体内部维生素D的合成，从而影响到钙质的吸收。而且现在很多年轻人都不注重饮食健康，经常吃一些垃圾食品，也喜欢喝碳酸饮料，这都会影响到钙的吸收率，久而久之就容易形成骨质疏松。
　　2、30岁
　　30岁也是比较容易发生骨质疏松的年龄。很多女性在30岁左右的时候就已经生育了孩子，她们在哺乳之后可能会出现牙齿松动以及腰酸背痛等问题。因为在哺乳期会把定量的钙元素通过乳汁喂养给宝宝，如果没有合理搭配饮食或者及时补钙，那么就会动用到骨骼当中的钙，从而导致自身缺钙，出现骨质疏松的几率就会大大的增加。
　　3、50~60岁
　　50~60岁的人也是容易发生骨质疏松的，主要是以绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松为主。随着年龄的增长，营养吸收的速度会变得越来越慢，身体免疫力也越来越差，慢慢的就容易出现骨质疏松的问题。如果说能够多吃一些深绿色的蔬菜或者是杏仁等食物，对于预防和治疗骨质疏松来说有很大的帮助。
　　4、60岁以上
　　60岁以上的人也容易发生骨质疏松，这一类人的身体是非常脆弱的，肌肉会发生萎缩，运动能力也明显下降，而且骨含量也会明显减少，这都会加大骨质疏松的发病率。