发表散风、透疹消疮、炒炭止血。荆芥是唇形科一年生草本植物荆芥的地上部分，主产于江苏、浙江以及江西等地，荆芥一般多为人工栽培，秋冬采收。荆芥味道辛，性微温，归肺、肝两经。它具有发表散风、透疹消疮、炒炭止血等功效，可用于外感表证。荆芥虽属辛温，但是温而不燥，性较平和，既散风寒，又疏风热，治表证无闻风寒风热者，具有解热降温的作用，可用于感冒发热，鼻塞流涕，荆芥中含有的苯丙呋喃类衍生物，呋喃类衍生物对3一α羟类固醇脱氢酶，有比较强的抑制作用，能促使生成更多的皮质类胆固醇，起到抗炎镇痛的作用。荆芥中含有的橙皮苷等黄酮类成分，对于脂氧酶有着抑制作用，有抗过敏、抗哮喘的作用，能治疗过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒症等皮肤过敏性免疫性疾病。

杀菌、预防流感、降低血糖、减肥。首先大蒜泡水能够起到杀菌的作用。第一，大蒜中含有百分之二的大蒜素，该物质是可以起到杀菌的作用，它的杀菌能力是青霉素的十分之一，对于多种致病菌都有抑制和消除的作用。大蒜素还可以杀死许多致病真菌、滴虫、钩虫等。生食大蒜可以起到预防流感及肠道疾病的作用。不过需要注意的是，大蒜素在高温情况下是很容易被破坏的，也会失去杀菌的作用。第二，大蒜有抑制和杀死一些肠道疾病中细菌的作用，所以在一定的程度上说，可以将人体肠道的毒素进行排出。此外，大蒜还会刺激人体的肠道黏膜，进而促进食欲，加速人体的消化能力。第三，降低血糖。大蒜还能够促进人体胰岛素的分泌，能够增加人体组织细胞，对于相关葡萄糖的吸收，这样就能够起到调节血糖的作用。第四，减肥。大蒜能减轻减少体内的脂肪堆积，能够促进体内瘦身物质的分泌，这样就能够起到降脂的效果。所以大蒜不仅能够起到健体的效果，还能够起到减肥的效果。

黄芪能否天天喝取决于身体状况。很多人喜欢黄芪泡水服用，很多女性喜欢将黄芪和红枣枸杞子一起浸泡，不仅能增强体质，气色会越来越好。但每次使用黄芪量最好不要超过15克，分两三次服用，避免出现过量情况。如果黄芪使用过量，那患者可能出现头晕、睡眠质量变差及双颊泛红及心情烦躁等情况，是否可以天天喝取决于身体状况。如果感觉气虚、乏力一直不减轻，可以天天喝，黄芪服用后能很好改善记忆力减退及头晕、乏力等情况，如果平时过量服用黄芪水，如果身体体力已经恢复，或有上火迹象，身体主要表现为心烦气躁及脸颊泛红，就不要天天喝，一周喝一次，或停服一两周。不建议气不虚的人，天天服用黄芪水，以免补气过度气郁化火。黄芪用量要保持在3到5克泡水吃为最佳，超过15克对保健并不是最佳选择。

清泄心胃火热，凉肝胆，解热毒，燥湿。黄连这味药性寒，味苦。主要功能是清泄心胃的火热，凉肝胆，解热毒，并且具有燥湿的作用。四川产的黄连效果最好，所以又叫做川黄连。那么在治疗心经和胃经火热而导致的口舌生疮、目赤牙痛、尿赤、便秘这些症状可以用黄连配合生地黄、木通、竹叶、黄芩、大黄来一起使用。对于一些热入心包而出现神昏谵语、烦躁不宁、汗出、口渴、身热这些症状的，可以用黄连配合天竺黄、郁金、菖蒲、远志、连翘、水牛角等一起使用。有些人因为心火亢升而导致心烦失眠，也可以使用黄连来配合栀子、生地、当归、甘草、豆豉等一起使用。此外，黄连还具有燥湿的功能，对于湿热机制而导致的痢疾、大便带有脓血、里急后重、舌苔黄腻，可以使用黄连，配合木香、白芍、当归等一起使用。

杜仲叶能长期喝，杜仲是常用的一味中药，它有补肾、强筋骨的作用，杜仲叶就是杜仲的叶子，其实也是一味中药，临床越来越多的研究发现它的效果也不错，和杜仲的效果非常接近。现在临床比较公认的是杜仲叶有一定的降压的效果，所以临床经常会建议患者用杜仲叶来沏水喝，因为做为植物的茎叶，通过开水的浸泡，它的有效成分就可以浸泡出来，同时有一些慢性疾患的患者开水浸泡代茶饮，对患者来说使用更方便，依从性更强，临床配合度就会更高，因此杜仲叶可以长期使用。