颈椎疾病是一种特别常见的慢性疾病，可以选择运动治疗，首先可以放松颈椎后，选择打羽毛球和游泳运动，也可以选择多做颈部运动，可缓解颈椎不适症状，但需注意不可过度运动，尽量适当运动，避免增加颈椎压力加重病情。

颈椎病是脊椎常见的疾病，在生活中首先就应该注重于预防，一旦在出现颈椎病之后，也需要正确的治疗，目前的治疗方法也有很多，其中比较常见的有运动性治疗，可是颈椎病如何运动治疗呢？
　　1、放松颈椎
　　在工作过程中尽量不要长时间保持低头，可以适当性的放松颈椎，比如每相隔两个小时就应该休息一下，活动一下肩颈部位，多做扩胸动作，能够缓解颈椎病，还具有放松身心的效果。值得注意的就是颈椎病人一定不要做大幅度的绕颈动作，否则就可能会造成颈部神经受到压力，而出现手臂疼痛、手指发麻、头痛晕厥等症状。
　　2、打羽毛球和游泳
　　首先需要加强颈部锻炼，比如比较适合的运动，有放风筝、打羽毛球、游泳、瑜伽。乒乓球并不适合，因为经常性需要保持低头会导致颈椎病更严重，已经出现颈椎疾病，平时在运动时必须要严格按照医生的嘱咐，不要选择过于剧烈的运动。如果选择过于剧烈的运动，会导致手指发麻、行走困难、恶心呕吐，甚至视物模糊，还有吞咽困难等等。所以在选择做运动时一定要适合，尽量不要选择过于剧烈的运动，否则就可能会造成影响。
　　3、颈部运动
　　在治疗颈椎疾病时，就应该选择颈部运动，可以把颈部往前后左右不断的绕圈，如此就能够达到缓解的效果，同时也应该选择局部按摩，可以在颈部后方不断选择按摩能够有效达到缓解的效果。大部分情况下在治疗颈椎疾病时是不容易会出现明显的问题，可是不管选择哪一种运动都不可以过于的剧烈，否则都可能会造成影响。