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糖尿病人吃什么水果好

发布时间:2020-08-2860740次浏览

得了糖尿病,适当的忌口是必要的,但什么都不吃并不能真正解决问题,保持良好的心态和适当的体育锻炼,在科学膳食的前提下,糖尿病人也可以适当吃些水果。

所有食物都具有血糖生成指数,血糖生成指数高的食物进入胃肠后消化快、吸收率高,葡萄糖释放快,可引起血糖快速升高,而血糖指数生成低的食物在胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢。糖尿病患者可根据食物血糖生成指数合理选择水果。

柚子,血糖生成指数为25;

鲜桃,血糖生成指数为28;

生香蕉,血糖生成指数为30;

苹果,血糖生成指数为36;

梨,血糖生成指数为36;

柑橘,血糖生成指数为43;

熟香蕉,血糖生成指数为52;

猕猴桃,血糖生成指数为52;

西瓜,血糖生成指数为72。

Tips:糖尿病患者尽量少吃反季节水果

反季节水果上市较早,常在成熟之前被应用膨大剂、催熟剂和增红剂,不仅果实还没有成熟,也对身体有一定不良影响,糖尿病患者如食用反季节水果,应洗干净后,放在温水里浸泡20分钟后再吃或放几天之后再吃,减小危害。

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二型糖尿病能治好吗
二型糖尿病患者治疗难度不高,因此是可以治好的,二型糖尿病护理是可以缓解病情的,比如饮食调节、讲究卫生、坚持运动等等。另外二型糖尿病如果不积极治疗,是会引发一系列并发症,比如心血管疾病、脑类疾病等,而且发病率非常高,但是只要治好了,是可以预防各种并发症。所以患者只有积极治疗,才能够更好的预防和治疗疾病。
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现在很多的糖尿病患者都是通过口服药来进行血糖的控制。降糖的药物是不能随便吃的,最好是去正规的医院经过一系列的检查办法以后对,决定是否需要药物。降糖药的品种是很多的,比如说有达美康、拜糖平、糖适平等等,要根据自己的情况选择药物。糖尿病患者在平时还要注意科学的膳食、保持健康的体重、培养有规律的生活习惯。
中医治疗糖尿病有哪些优势
中医在糖尿病的治疗中有很多优势:第一,就是早期的血糖轻度升高或者血糖的波动,叫糖耐量受损,就是介于正常值和糖尿病诊断值之间的,通过中医中药或者针灸治疗能够帮助患者延缓糖尿病的发生;第二,如果诊断糖尿病血糖比较高,通过中药的治疗也能够帮助患者降血糖,可以减少一些西药的用量;第三,中医中药和针灸还可以减轻糖尿病用药出现的并发症。比如常见的阿卡波糖,吃完以后病人会出现腹胀,可以用针灸、中药来帮患者减轻这些症状,以及血糖的波动。有的病人就是吃得过多,血糖就升高了,控制不稳定,但中医中药也可以很好的帮助控制血糖。
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