老年人关节炎怎么保健
发布时间:2020-08-2859167次浏览
老年人如何进行关节炎保健,是一些人们比较关注的话题,现在的老年人越来越多,患有关节炎的老年人也同样越来越多,他们做保健和年轻人是有区别的,因为老年人的体制比较弱,所以不能于年轻人用一样的方法。
至于老年人如何进行关节炎保健,可以采用很简单的食物疗法:
关节炎患者在饮食上应该清淡,少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高,容易与钙结合排除体外,导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃,比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等,草酸能与钙结合形成草酸钙,减少了钙的吸收。专家还特别提醒,饭后半小时再吃水果最好,如果马上就吃,同样不利于钙的吸收。
经我国一些专家测定,蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。
以上就是关于老年人如何进行关节炎保健的一些方法,请那些患有关节炎的老年人,不妨按照以上的方法来给自己做个保健吧。
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吃氨糖软骨素还用吃钙片吗
氨糖软骨素的主要作用是润滑关节、营养软骨,促进局部关节液的吸收。钙片的主要作用主要是预防和治疗骨质疏松。中老年患者发生关节炎的概率较高,吃氨糖软骨素能够促进关节恢复。老年人多数有关节炎的同时,还会合并有骨质疏松和低钙血症,这种情况下,在吃氨糖软骨素的同时吃点钙片,有助于骨质疏松的恢复,两者可以同时服用。老年人需要注意休息,避免膝关节过度负重。加强功能锻炼,加强肌肉、关节的能力,促进肌肉、神经、关节功能的恢复和锻炼。吃药同时定期去骨科门诊就诊,检测骨质、血钙、关节的水平。
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肩胛骨痛是什么原因
肩胛骨痛主要是长期伏案工作,或者低头看电脑,看手机所造成局部鳞状肌,肩胛骨地方的肌肉劳损,甚至是肩周炎,颈椎病等。在此基础上,如果出现像着凉不良刺激,可能会创造出肩胛骨区域比较严重的疼痛。第二,像肩胛骨的一些比如说骨性关节炎等等,肩胛骨可能会出现骨骼上的一些肿瘤,到后期生长,可能会出现一个剧烈的疼痛,还有一些局部的软组织,比如说像一些纤维骨肉瘤,或者是其他的肿瘤,也可能是由于生长得过快刺激所造成的疼痛。还有一些,包括像带状疱疹正好长到了肩胛骨的区域,位置也有可能会出现局部的疼痛,同时肩甲骨区的疼痛也要小心,有些像心脏或者肺或者胃的一些疾病,可能会投放到局部而形成肩甲库区域的疼痛。所以出险肩胛骨区域的疼痛一定要就医明确是什么原因所造成的。
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肩胛炎有效治疗方法
肩胛炎的有效治疗方法主要有以下几个,保持休息,适当热敷;使用消炎消肿止痛的药物进行治疗;针灸推拿。第一个,要求患者在治疗期间保持制动休息,在时候,千万不能够做剧烈的活动,以免引起炎症的加剧。另外,还需要注意对于肩部,背部这些部位做好保暖,并且适当的做一下热敷,热敷的方式推荐炒盐热敷,也就是将粗的海盐微微炒黑,或者是加上花椒,桂皮之类的草黑,就用布包裹起来,放在疼痛的部位进行热敷。第二个,也可以使用消炎消肿止痛的药物来进行治疗,在口服上述药物的同时,还可以在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者是红花油,云南白药之类的中成药。第三个可以做一下针灸推拿,中药熏洗之类的理疗方式,在这其中,推拿以及中药熏洗的效果要相对更好一些,但是在做该类治疗的时候,患者一定要去正规的中医院针灸推拿来治疗,第四个患者在症状得到缓解之后,一定要在医生的指导下做相应的功能锻炼,比如说通过按摩球,在用后背抵住墙的情况下,做一些左右横向或者上下纵向的松解来缓解症状。
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封闭针的作用及危害有什么
所说的打封闭是打一个小剂量的激素,然后同时配麻药,封闭是激素在起作用,作用主要是糖皮质激素,小剂量的,主要作用是消炎止痛,但一定要鉴别诊断好,有什么危害,若地方局部是有感染的,没法打或者有禁忌症,若打会导致感染扩散,细菌感染或结核,普通的细菌感染打封闭导致更加扩散,会加重。若要打在关节腔内,激素若频繁的关节腔打,一般是为消除滑膜的炎症,但若打的过多,能加速关节软骨基质的流失。另一种危害,腱的止点打封闭或者激素过多、次数过多会导致腱的脆性增加,容易导致肌腱断裂。
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距骨骨髓水肿可以走吗
骨髓水肿的人有没有症状,根据水肿的程度,有的人水肿轻微,不疼,那就可以走。有的人肿胀重,疼痛影响走路。所以,骨髓水肿可不可以走路,根据症状去判定,若症状不重,走路不太疼,也可以走,走路疼少走,走路疼得重,不走,根据这种情况。所以,是根据骨髓水肿引起的原因,来决定后边的程度,比如脚外伤引起的骨髓水肿,一开始要制动,要打石膏或带支具,有可能要减少负重。所以,总体来说距骨骨髓水肿,一般情况建议少走,走多有可能会加重骨髓水肿,如果没有症状可以走,有症状适当的减少走路。
关节炎和风湿的区别
关节炎的常识问题我们都进行一些了解,尤其是要区别关节炎与风湿病的关系,两种疾病有其类似的地方,也有不同的地方,找出两者本质的区别,就不会产生疾病误判的严重后果了,下面就让我们一起来看一下关节炎和风湿的区别。
怎样检查关节炎病
关节炎虽然只是小病,但跟关节相关的疾病类型有很多,像类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直等,在病症表现上多有类似的地方,准确的进行检查,避免误诊的情况发生,这样才能合理进行医治,那么怎样检查关节炎?下面咱们来详细了解。
膝关节关节炎鉴别诊断有哪些
膝关节关节炎这种疾病我们并不陌生,但是平常我们并不注意预防,导致我们很多的人患上这种疾病,这种疾病前期及少量关节劳累病例,确诊时常有艰难。现在,关于类风湿性关节炎的确诊,各国有不一样的标准。我们国家的也不一样,那么,膝关节关节炎鉴别诊断有哪些呢?
关节炎症状的治疗方法
对于已经患上有关节炎的患者来说,每天都要承受症疾病带来的痛苦,特别是在上下楼梯和走路时,疼痛的症状会加剧,要想减轻疼痛的发生,及时的治疗关节炎是很关键的,目前治疗关节炎的方法有很多种,为了帮助更多的患者早日摆脱疾病的困扰,下面我们就来一起了解一下关节炎症状的治疗方法。
患有关节炎如何预防呢
骨关节炎又被称为老年性的关节炎或退变性的关节炎,很多的老年人都患有骨关节炎。是不是所有人老了都会得关节炎呢?答案是否定的,骨关节炎是能够预防的。但是预防关节炎也要讲究方法,那么,一般患有关节炎如何预防呢?
类风湿关节炎吃什么药
类风湿关节炎的用药,现在可选择的非常多,主要以口服慢作用药为主,这些慢作用药又称为抗风湿病药物,其中最首选的还是甲氨蝶呤,多年过去甲氨蝶呤在类风湿关节炎中的治疗地位一直没有改变,仍然是首选药物,也是锚定药物。就是说在所有治疗的基础上都是要以甲氨蝶呤为基础,但是甲氨蝶呤很多人吃之后,可能会出现恶心、腹胀、食欲下降这些胃肠道副作用,甚至还有脱发、瘙痒等表现,不能耐受,这时候还有其他可选择药物,也可作为一线药物,比如来氟米特、柳氮磺吡啶片,也可以作为一线药物使用,还有一些可作为二线药,比如硫酸羟氯喹、雷公藤,效果较弱,但是可同时和一线药物一起使用,大概50%左右的患者通过吃药就可解决问题。但是也有一些患者的严重程度较重,或者已经出现骨质侵蚀,比较难治的时候,就可以再加上生物制剂。现在生物制剂种类很多,而且出现小分子靶向药物,生物制剂大多都是皮下注射,也有静脉注射,包括类克、益赛普,还有修美乐,还有很多国产和进口的生物制剂。但是最近几年有枸橼酸托法替布,上市之后,人们就有口服的靶向药物来治疗,能起到比传统药物更好的效果,而且是口服也更方便一些。
退行性关节炎是怎么回事
手指挫伤关节肿大怎么办
手指挫伤后会导致关节部位以及关节周围的部位出现局部的疼痛、肿胀、畸形以及活动受限等表现。手指挫伤后关节的肿大怎么办,该怎么处理?第一,在手指挫伤的早期出现关节部位的肿大,我们可以对局部软组织进行冰敷,以减轻局部的肿胀。第二,可以抬高患肢,促进静脉及淋巴的回流,减轻肿胀反应。第三,在早期,我们可以对关节部位进行制动,避免关节部位的屈伸活动等,其制动方式我们可以采取夹板、石膏或者是支具的外固定制动进行治疗。第四,我们可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗,以减轻局部的炎症反应,同时减轻肿胀。手指挫伤关节局部的肿大,如怀疑存在着关节囊的损伤,以及肌腱的损伤等,必要时需要进一步的查体,同时进一步结合其他的辅助检查,以进一步明确病情,以免漏诊。
退行性关节炎怎么用药
退行性关节炎,我们临床上又称骨性关节炎,是由于关节软骨的退行性改变而发生的关键部位的一种慢性的无菌性炎症性改变。常常会造成关节部位的疼痛、肿胀、积液以及活动受限等表现,随着病情的进展可导致关节部位出现畸形。疼痛一般在活动后会明显的加重,休息后会明显的缓解。退行性关节炎怎么用药?第一,我们可以采用非甾体抗炎的镇痛药物应用进行治疗,以减轻炎症反应,同时起到止痛的效果。第二,我们可以采用营养关节软骨的应用进行治疗,如硫酸氨基葡萄糖等。第三,我们可以采用一些活血、消肿、止痛的中成药剂进行治疗。第四,我们可以采用一些活血化瘀、通络止痛的外用的膏药进行局部的外敷治疗,以减轻局部的炎症反应以及肿胀、疼痛等。
手指关节炎怎么治疗
手指关节炎通过抗炎镇痛药、抗风湿药、激素等药物应用和人工关节置换的方式进行治疗。手指的关节炎,临床上较为常见的是手指部的骨性关节炎以及手指的类风湿性关节炎等,对于手部的骨性关节炎及治疗,需要避免手指部的过度负重,避免关节的过度磨损,可以采取局部热敷、理疗等方式进行治疗。可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用,以减轻炎症反应以及疼痛,同时采用营养关节软骨的药物运用进行治疗,如手指的关节炎发展的晚期,导致畸形明显。可以采取关节置换术进行治疗。对于手指的类风湿性关节炎,早期采用非手术疗法进行治疗:一,采用非甾体的抗炎镇痛药物运用,减轻局部的炎症反应以及止痛。二,采用慢作用的抗风湿药物应用,如甲氨蝶呤等,同时配合柳氮磺胺吡啶等药物应用进行治疗。三,必要时可以使用一些激素药物进行治疗。四,当手指的类风湿性关节炎发展的晚期导致急性比较明显,可以采取人工关节置换的方式进行治疗。
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