脖子在医学上称颈部，颈部后面两根筋特别疼痛，可能是颈部肌肉痉挛、颈部软组织损伤、着凉受寒、落枕、颈椎间盘突出症等原因引起的。

1.颈部肌肉痉挛

长时间伏案工作，手机、电视、电脑等看得过多，使颈部持续处在紧张状态中，导致颈部肌肉痉挛时，常有明显疼痛症状。一般对颈部进行热敷、适度按摩等可缓解。

2.颈部软组织损伤

在颈部肌肉紧张、痉挛的状态下，突然抬头、扭头等，可导致颈部软组织急性损伤，有明显疼痛、活动受限等症状。

3.着凉受寒

气温下降时未做好保暖措施，或夏天晚上开窗睡觉，使颈部受风着凉，出现肌肉损伤或慢性炎症，有颈部疼痛症状。

4.落枕

睡觉时枕头过高、睡觉姿势不正确或着凉受寒等，可出现落枕，有颈部疼痛、僵硬、活动不便等表现。

5.颈椎间盘突出症

患颈椎间盘突出症后，突出的椎间盘压迫脊髓神经，有肩颈疼痛症状。