面肌痉挛是一种常见的面部抽搐疾病，患者除了选择医院治疗之外，在日常生活中要多方注意，那么面肌痉挛怎样注意呢？下面向大家清楚的解释一下在平时患者应该注意些什么。

面肌痉挛患者应该注意头面部的保暖，避免局部受潮、受冻，不宜激动、疲劳熬夜，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠;不用太冷、太热的水洗脸。

面肌痉挛患者的饮食应该有规律，宜选择易嚼、质软的食物。不食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等.饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品，多食新鲜蔬菜、豆制类、水果，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

面肌痉挛患者应该避免精神刺激，保持精神愉快，起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当的锻炼身体，增强体质，参加体育运动。

面肌痉挛保健很重要，假如面肌痉挛患者能够多加注意，养成良好的生活习惯，就可以有效促进病情的恢复，不过，对于面肌痉挛患者最重要的是，及早到正规的医院接受治疗，只有这样才能将其危害降到最低。