头热手脚冰凉怎么回事?进入冬季不少人都有手足发凉的现象，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，血管不畅通，激素分泌失调，女性比男性要多发。如果体温升高属于炎症感染导致，可以到儿科就诊做一下血常规检查，根据检查选择消炎药治疗，多喝水。

导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。

怎补充营养?多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。

有了上面的介绍，相信您已经了解到了吧。要多注意保暖，提高饮食质量，还要合理运动，如果是老年人，体质很弱的人，可以用补气药补肾药，其实都是为了提高心脏肌肉的张力，提高抗寒体质，希望以上能为您带来帮助。