现在我们的生活越来越好，大家都非常喜欢保养自己的身体，尤其是一些女孩子，特别注重保养和养生，那么问题就来了，来例假可以按脚吗?一般来例假肚子都会比较难受，还有就是脚底会有一些子宫的反射区的，那么可不可以按脚呢?

来月经的时候最好不要去按摩，不少女性在月经来的那几天，会感觉比平时更容易疲倦，更惨的是出现痛经的情况，这让很多人都非常的痛苦。这种情况就是气滞血瘀，本来并不是每个人都适合做脚底按摩的。

有的人认为自己可以在月经期间做按摩，并没有错，但是这种女孩子是少数的，至于哪一种体质的女性，才适合在月经期间做脚底按摩，可以从月经血块的颜色判断。不过建议还是在这个过程中注意一点才是最好的。

除了认清自己的体质之外，还有就是肝气郁结体质的女性，才适合在月经期间做脚底按摩外，当然了按摩师傅的技术也非常重要，如果按摩师不熟练的话，真的很不好呢，通常舒缓经痛是按摩脚底的子宫反射区和腹部松弛区才可以的。

以上就是对来例假可以按脚吗的一个简单介绍，如果在例假期想要按脚的话，一定要注意，找一些专业按摩的地方，建议做脚底按摩时，选择专业、经验丰富的按摩师，专业的按摩师是可以按照穴位来按摩的，不会出现乱按，导致问题的发生的。