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查疾病 找医生 找医院

不正确的驾驶姿态是健康杀手

发布时间:2018-06-2056433次浏览

车生活正逐渐成为我们生活方式中的重要组成部分,殊不知,不正确的驾车姿势和驾车习惯已经成为了伤害车主身体健康的隐形杀手,各类由驾车引起的疾病正悄然形成。在驾车过程中引起重视、学会预防这些疾病成为每一位车主的当务之急。

长期高速行驶在普通的公路上,还会产生剧烈的颠簸和振动。这种振动如较久地作用于人体,会使脑血管产生痉挛,而引起头疼、眩目、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状。

诱发冠心病:车辆行驶的速度越快,精神就越紧张,大脑皮层高度兴奋,肾上腺素类物质分泌增多,促使心跳加快。如车辆速度每小时超过80公里,心率会增至每分钟100~110次;车辆行驶速度每小时120公里以上时,心率会超过每分钟110次。若长时间高速行车,势必影响心血管功能,还容易诱发冠心病。

噪声性耳聋:机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等,可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准,喇叭声在某些地方不绝于耳。司机长期在噪声的“轰击”下,易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降,如不开车,听力又会逐渐恢复。

但长期开车,反复接触强噪声,就会造成听力明显损害,且不能完全恢复,导致双侧不可逆性耳聋。建议在不妨碍驾驶、安全的情况下,关闭车窗,或在车上播放舒缓的音乐。

视力疲劳综合症:司机在开车时,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影响司机的视力,导致视力疲劳综合症,即在开车过程中,出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。建议司机可以在车停后眺望远处或绿色植物,缓解眼部疲劳。

脂肪肝:脂肪肝是现代人的通病,它的成因是吃饭时间不规律,暴饮暴食。而有了车子以后,生活节奏更快更灵活。许多人吃饭时间不正常,夜宵却是省不了。油腻食物下肚,又缺少运动,脂肪肝来了自己都不一定知道。建议开车的时候,最好带上小点心,实在饿了,就先拿它垫垫肚子,这样既不会饿坏,也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食。

颈椎病:司机在开车的时候,长时间一个姿势,而且眼睛盯牢前方脖子挺直,容易导致颈部肌肉痉挛,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,开车时间越长,得颈椎病的几率越高。建议开车时要保持体位正确、多运动。没事情的时候多活动活动脖子。一般连续开车一个小时,需要有意识的去活动脖子。车辆等红灯时,头部向左、向右旋转各十余次,可预防颈椎病。

前列腺增生:前列腺增生又叫前列腺肥大。主要是由于长期坐着,小便时间不正常,导致长期的尿潴留,加速脏器的退化造成的。开车的人,上厕所是个问题,尤其是开长途汽车的。所以,男性司机们可得留意了。建议司机要及时上厕所,脑子里要多掌握“厕所地图”,一些短途最好提前解决。天冷的时候要注意局部保暖,可以在驾驶座上加个厚一点的垫子,或者衣服穿得长一些。

所以,除非有特别着急的事,一般不要开快车,即使在高速公路上行车,也不可超速行驶。驾驶人员平时应该多做一些放松练习,如深呼吸、握拳再打开手掌等,长途行车,中间可停下来听听轻音乐、喝点水,回到家可以做做操、洗个澡、看看电视,有意识地调节一下。同时,车上的座椅和靠背要柔软舒适,富有弹性,以缓冲对人体的振动。

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正常人基础代谢率是多少
正常人基础代谢率一般来说有一个简单的计算公式,心率加上脉压减去111,就是基础代谢率。一般用百分比来表示,上下浮动负不超过10%,正不超过15%则就是正常的代谢的基本水平。每个人的基础代谢率不完全一样,所以需要根据个人的水平可以进行一下计算,所得的结果只要不超过这个范围,基本上就都在正常范围。一般人来说,代谢大部分都是处于正常的状态,一些特殊的疾病则会导致基础代谢率的升高或者是减低。大家如果出现了异常,需要及时地到医院去就诊、治疗、检查,以明确诊断,给与相应的、对症的治疗。
全身乏力没精神想睡觉什么原因
这种情况还是应当根据患者的年龄、乏力持续的时间的长短、病程的长短,以及是否伴有其它的临床症状来具体情况具体分析。如果全身乏力、没精神想睡觉的这种症状是突然出现的这样的症状,考虑是急性的一个过程。这样的过程,同时要观察病人是否有打喷嚏、流鼻涕、腹泻、恶心或者是体温升高的这种情况,如果出现以上的这种症状,应当及时到医院的发热门诊就诊,来明确是否是急性的感染,并且在明确感染病因以后,予以对症治疗。但是如果乏力、头晕、想睡觉等等的这种症状是持续慢性存在的情况,就应当由医生给与全面的体检,进行血常规、血液、生化方面的检查,是否是贫血、血糖异常的升高、降低,或者是肝肾功能的损伤。因为这些慢性的疾病都有可能造成病人出现全身的症状,而导致病人会出现全身的乏力、疲惫感,并且有想睡觉的这样的症状。如果明确了是贫血,应当由医生的医嘱之下明确贫血的原因,并且对因治疗。如果存在了血糖的异常,应当在内分泌科的医嘱之下给与降糖的治疗。如果在医生的医嘱之下,明确检查以后除外了躯体化的一些疾病,就要考虑是否是存在一些睡眠障碍的情况,而造成白天疲乏无力想睡觉的这种情况。这样的情况通常又有两种可能,首先就是睡眠质量下降,这样的病人会出现入睡困难、多梦、易醒、早醒,而导致的睡眠时长减少的这种情况。这样的情况应当在精神心理科的医生的医嘱之下给与镇静催眠类的药物,必要的时候给与抗焦虑、抗抑郁的药物。此外,睡眠呼吸暂停的患者也会因为睡眠呼吸暂停这样的情况,而造成夜间睡眠的时候慢性的大脑缺氧症状,而导致睡眠质量下降,而在白天的时候出现头疼、乏力、困倦的这种情况,这样的情况也应当由专业的医生明确诊断以后对症治疗。
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早上醒来口苦的原因
早上起来口苦有很多原因。先从口苦上排除疾病,中医口苦是少阳胆经有问题,少阳胆经里面肝胆相表里,就是肝胆疾病。如果是慢性胆囊炎、肝脏出问题、胆结石、胆汁反流这些原因,都可以引起早上起来口苦。首先,口苦的情况下应该先排除在医院去查一下B超,肝胆脾排除下肝脏有问题,这些检查是必要的。第二个胃肠的问题。有时候胃肠道、慢性胃炎、胆汁反流性胃炎都可以引起口苦。还有因为反流性食道炎,胆汁反流,在睡眠的情况下容易反酸的,大概就是肠功能蠕动能力比较差,排空比较弱是常说的脾湿,这些病人夹杂有肝气不足,肝气不疏,肝气上逆也可以引起口苦,这都必须要查。还有牙周的疾病,也可以引起口苦,因为牙周炎、牙石症,还有牙龈松动这些病。老年人龋齿,保养不当或者是吃饭,晚上残留的食物残渣比较多的情况下也可以。在这里面跟大家说一个事,加上除疾病之外,常见的其他口苦,就是熬夜多的情况下,早上起来一般是口苦而且还有疲乏,有时候还口臭,有可能尤其是熬夜到超过了一两点以后,也就是肝胆解毒的功能错过了这个时间,容易发生口苦,因此建议大家少熬夜,有口苦的情况下先检查,排除疾病。
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早上起床浑身乏力怎么回事
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亚健康的原因
造成亚健康的原因有很多,亚健康主要由心理、环境、生活习惯、遗传等因素引起。一、社会心理因素。因学习工作压力大,引起神经内分泌功能失调,导致亚健康,是最常见的原因;个人经历引起的焦虑、恐惧等心理问题,也可以引起亚健康。二、环境因素。食物、环境污染等环境因素使抵抗力下降,导致亚健康。三、生活习惯。吸烟、酗酒、运动或体力劳动少,作息不规律等不良生活习惯,也可以导致亚健康。四、遗传因素。遗传因素可以影响亚健康的发生和发展,女性多于男性,一般40岁至50岁高发。
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什么是亚健康
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怎么调理湿气重
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亚健康调理
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白头发是什么原因
白头发是因为毛囊中的色素细胞分泌的色素颗粒不均匀造成,随着年龄增长,色素颗粒的生成会减少。人进入老年头发就逐渐的由黑变白,但是在生活中,也会看到有部分年轻人,甚至有些孩子就已出现白头发,部分人是遗传因素,这部分人不用追究。但部分病人是由于较大的精神的压力后,或者经过重的疾病耗损以后,突然头发由黑转白,中医认为这部分患者是由于大的精神、情绪刺激,工作压力或者生活压力刺激,导致精神内分泌系统紊乱;或者是慢性疾病耗损,导致患者血不足,这部分病人就需要滋养气血、补肝肾。
酸奶过期了还能喝吗
许多人喜欢酸奶的味道,而且经常喝对于肠胃也有裨益。但是酸奶的保质期比较短,人们在购买时注意不能一下购买太多,而且买回来之后,建议放到冰箱中保存。如果闻到酸奶有酒味时,说明酸奶已经发生变质,不能再喝了。因为过期的酸奶中会产生一种杂菌,口味会发生变化,对于身体健康无益。
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脚心出汗是很常见的一种情况,相信大家都曾经经历过,有些人是因为劳累导致的脚心出汗,有些人则是神经太过敏感,甚至有一些人因为精神紧张、情绪处于激动的状态,也会使交感神经处于高度兴奋的一种状态,汗腺就会随之大量的排出汗液。
阿奇霉素分散片怎么样
阿奇霉素分散片是日常用药中的一种抗菌的药物,可以抑制病菌的感染,对于细菌具有一定的杀毒作用,对于一些炎症患者或者咽炎、扁桃体炎者都有非常不错的效果,而对于皮肤炎症或者软组织感染者都有很好地效果,阿奇霉素分散片的效果还是相当不错的,在发挥抗炎作用方面也具有很不错的效果,另外一些单纯性生殖感染以及沙眼衣原体感染引起的各类疾病,也都具有非常不错的疗效。
体检什么情况不能入职
在入职前一般都需要体检,而体检的情况将要决定能不能入职,如果出现了血液疾病就是不合格的,而又癫痫疾病和精神病史以及癔症等等,这些疾病都是不能入职的,还有就是红斑狼疮和淋病以及梅毒等疾病,也是不能入职的,此外双耳听力有问题这些都是不合格的。
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医学渗透到梦境领域大概是半个世纪以前的事,当医院有了先进的可以检测大脑活动和大脑结构的设备,有关梦的活动的新理论就开始涌现。其实,试图利用梦境来治病的想法在两千多年以前就有人开始实践了,最早是由古希腊人开始的。