说到牙齿对于人类来说真的是太重要了，在生活中大家都会用到牙齿，不仅可以用来吃东西，还会对人的美观起到很大的作用。当然牙齿歪了就会影响大家的美观，还会对心理造成很大的影响。那么牙歪了怎么自己矫正？

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牙歪了怎么自己矫正
　　一般年龄小、身体健康、口腔条件好的人治疗效果比较好。在条件允许的条件下，儿童应每年做一次口腔检查。常见的乳牙地包天应在4岁左右治疗，替牙期应在7-12岁，而恒牙的矫治最佳时期为12-14岁。
　　喂奶方式不正确引起的假性反牙合。要采取正确的喂奶方式，不能让孩子躺着吃奶，喂奶时孩子要采用坐式或站立姿势，奶嘴放在嘴的正前方稍下的位置。最好不要让孩子空吸奶嘴更不提倡母亲卧式喂奶。因为以上的不良喂养方式都会对宝宝的颌面部骨骼发育造成障碍。
　　有些情况下要尽早矫正，比如反合（地包天），牙不齐伴有上颌发育不足，严重的深覆合、深覆盖，口腔不良习惯，多生牙等等，应立即治疗，因为这些情况会使牙齿畸形越来越严重而变得难于治疗。
　　如果牙列无足够的位子是要减数拔牙后做正畸治疗的。拔牙矫治排齐后，多余间隙就会关闭。这里要注意的是，该拔的牙如果没有及时拔掉，可能会造成的不良影响是，咀嚼效率的降低，影响食物营养的充分吸收，造成营养不良。