妊娠期糖尿病的孕妇和家人，是不是还在为患病期间吃什么水果和蔬菜发愁？还在担心自己和宝宝的健康？不怕！不怕！宝爸和宝妈的家人，以及宝妈自己只要控制自己的饮食，适当食用蛋白质和一些果蔬，例如西柚，樱桃，猕猴桃，草莓，等等，不仅会帮你治愈，从而还会让你远离糖尿病的。

还记得周华健大哥的那首《亲亲我的宝贝》吗？这首歌，唱出了多少父母的心声啊！唱出了多少父母对于孩子的爱啊！你也一定记得《最浪漫的事》吧？同样，唱出了多少男人对女人深情的爱！从恋爱，结婚，到怀孕，生产，男人一直陪伴着女人。都说女人怀胎十月，痛不欲生。的确是这样的！爱情是美好的，迎接新生命是幸福的。可是，在怀孕的时候，如果患上疾病，那更是雪上加霜的！
　　谁也不会想到，糖尿病，这种只有体型肥胖，或有家庭病史的人，或存在不健康生活方式的人，才会得的一种病，会和我们的孕妇有很大的关系！本来怀孕以后，家人和自己就会有各种各样的担心。患上糖尿病后，家人则会更加心慌意乱。该咋办？饮食上要注意些什么？是不是原来一些能吃的东西就不能吃了？……
　　其实，不是这样的。在这个时候，除了要控制孕妇的饮食外，我们的家人在水果和蔬菜的选择上也要有所改变。因为，水果与蔬菜中的糖类包括果糖、蔗糖，这些在食用后都会导致妊娠期的孕妇血糖上升的。但是，由于果蔬中包含大量的维生素以及矿物质，这些对我们的孕妇和未出世的孩子都是有好处的。因此，适当的食用一些水果和蔬菜，是可以的。然而，我们的孕妇要注意，可不是所有病人都能吃甜的水果哦！只有血糖得到控制的人才可以食用呦！
　　那么，妊娠期糖尿病到底能吃什么水果和蔬菜呢？
　　蔬菜——西红柿
　　因为西红柿中含有大量的胡萝卜素、维C和维B，因此，生的和熟的孕妇都可以吃。但切记，不要空腹吃西红柿。因为其中大量的可溶性收敛剂等成分，会与我们的胃酸发生反应，容易结成一些不溶解的块状物，这些会导致胃出口堵塞，从而引发胃胀、疼痛等症状。
　　蔬菜——黄瓜
　　黄瓜，有很多的功能和作用，比如可以抗衰老，降低血糖。我们的孕妇可以适当的食用黄瓜，不仅可以降低血糖，还可以美容养颜！何乐而不为呢？同样，要注意的是，食用黄瓜的时候，一定不要和其他的果蔬一起吃。因为黄瓜中的维C分解酶，会破坏其他果蔬中的维C的。
　　水果——西柚
　　由于西柚中含有非常丰富的维C，而且是含糖量比较少的一种水果。所以，西柚是妊娠期妇女首选的一种水果。
　　水果——樱桃
　　樱桃，是妊娠期糖尿病孕妇患者可以食用的一种水果，它能够促进胰岛素的分泌！
　　水果——猕猴桃
　　猕猴桃，是“维C之王”。不仅它的热量低，含糖量少，营养还非常的丰富，是非常适宜糖尿病孕产妇食用的。不仅如此，“维C之王”还可以改善糖尿病孕妇口渴和燥热的状况。
　　水果——草莓
　　虽说草莓是比较甜的，但怀孕的患有糖尿病的产妇依然可以食用。因为，草莓本身的含糖量并不高。它不仅具有保养肝脏的作用，还对贫血和胃肠道有滋补的功能。更为重要的是，它有一个其他果蔬没有的功能，那就是它可以治疗妊娠期的糖尿病。