电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

低压偏高应该注意什么

发布时间:2018-12-0550884次浏览

血液在血管内流动时,会作用于血管壁于压力,它是推动血液在血管内流动的动力。低压也叫做舒张压,低压高也就是舒张压偏高,也是高血压的一种表现,主要原因可能跟高血脂有关系,所以低压偏高也应当受到关注。一般来说,跟身体偏胖和体内水钠含量多有关。那么高低压偏高应该注意什么呢?一起看看吧。

注意合理饮食

健康的饮食需要做到合理安排饮食,注意饮食的搭配,做到一日三餐定时定量,不要过饥过饱,也不要暴饮暴食。日常的饮食应当以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不要吸烟。

血压低压偏高要注意运动锻炼

舒张压(低压)偏高的患者,尤其适合通过运动来改善,最好是骑自行车、游泳、散步、太极拳等温和的有氧运动,但是应当尽量避免进行剧烈的无氧运动,如短跑、举重、投掷、潜水、俯卧撑、肌力训练等,都应该避免。

无氧运动后会感到肌肉酸痛,呼吸急促,如果无氧运动产生的大量酸性代谢物不能及时排出,那么堆积在细胞和血液中,会让人感到疲劳无力、肌肉酸痛,还会出现呼吸、心跳加快和心率失常,严重时会增加肝肾负担,这对于高血压患者而言,无疑是最大的伤害,因为高血压患者不能承受这种“刺激”。

高血压低压偏高要改变生活习惯

引发高血压的主要原因就是不好的生活习惯和饮食习惯,所以患有高血压的人一定要注意积极健康的生活态度。比如早睡早起,不熬夜不通宵,现在高血压的发作人群越来越年轻化,有些年纪轻轻的人就患上高血压,很大一部分原因就是生活习惯的影响。

还要注意运动锻炼,注意饮食,按时服药等等,配合治疗才能有效控制高血压。

高血压低压偏高要注意用药

高血压患者基本上都需要靠药物来控制血压,然而很多人都是吃一天药又忘记了,什么时候想起来要吃药就吃,或者是血压高了就吃药,降下去了就不吃药了。这样的态度首先就是不对的,降压药一定要按时按量服药,尤其是针对于继发性高血压而言,还是有治愈的可能的,所以就算是为了自己着想,也应当按时吃药,毕竟药物是治疗高血压的关键。针对于原发性高血压而言,虽然它不能治愈,但是药物也能很好地控制高血压的病情发展,不让其恶化。

以上就是低压高应该日常生活中的一些注意事项了,健康身体,从日常生活健康做起。

相关推荐

减肥能降血压吗
减肥是有一定降血压作用的。一部分轻度高血压的患者可以通过饮食的调控以及积极的运动使体重恢复正常,当体重恢复正常后血压能够恢复正常水平。即使血压不能恢复正常,血压都有不同程度的下降,而且通过减肥还能够提高降压药物的降压疗效,使血压更容易得到有效的控制。体重增加是引起高血压的重要原因之一,通过减轻体重可以改善胰岛素抵抗和全身的代谢紊乱状态,同时改善心血管的功能,降低血管的阻力,因此能够降低血压。当然大部分的高血压患者仅仅通过减肥来降压往往不能够使血压达标,还需要通过其他生活方式的调控以及合理服用降压药物综合来进行降压治疗,才能使血压长期控制达标。
语音时长 01:11

2021-05-08

100813次收听

玉米降血压吗
玉米对降血压有辅助的效果,玉米中含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质、脂肪等多种人体需要的营养,不仅可以辅助降血压,而且还可以延缓细胞的衰老和大脑功能的减退,对于消肿还有利尿,都有很好的作用,还能减少血管容量的负荷,从而起到降血压的功效。玉米中含有不饱和脂肪酸,固醇可以降低冠心病或者是动脉粥样硬化等疾病,还能预防高血压出现的并发症,如果患有高血压平时吃玉米不能太多,避免引起消化不良。患有高血压还可以适量的吃些苦瓜、东瓜。
语音时长 01:00

2021-04-22

109431次收听

肾上腺高血压怎么检查
肾上腺高血压可以做以下检查:一、激素检查。这时患者可以做颧骨酮皮质醇等相关激素检查。如果患者以上激素分泌异常,并结合临床症状,这时可以诊断为醛固酮增多症,或皮质醇增多症。如醛固酮增多症,这时患者除有激素分泌异常,它的症状还有低钾血症所引起的肌无力等症状。如皮质醇增多症,除激素分泌异常,这时它的症状还有向心性肥胖、满月脸等。二、磁共振或CT等影像学检查。如果患者考虑肾上腺出现问题,这时可以行肾上腺CT或磁共振等相关检查,如可以诊断肾上腺肿瘤增生等相关疾病。
语音时长 01:14

2021-04-19

98512次收听

02:44
高血压可以吃蛋糕吗
高血压最好不吃蛋糕,蛋糕是以淀粉为主的高糖、高脂、高热量的食物。高血压患者的饮食上要求以低盐低脂、低热量优质蛋白的食物为佳,蛋糕中过高的油脂会增加心血管疾病的风险。对于合并糖尿病的高血压患者,蛋糕中过高的葡萄糖,会导致患者的血糖控制不佳出现代谢紊乱。所以,对于高血压以及心血管病患者,提倡地中海饮食结构,以蔬菜、水果、谷物为主要食物,辅以少量的鱼类和低脂乳制品,对于红肉这种胆固醇含量高的肉类,尽量少食,才能够更好的预防心血管疾病的发生。
降压药要换着吃吗
一般患者在降压药吃上去之后,如果血压控制比较得当,选择药物也比较得当情况下,一般是不建议更换药物的。但是如果患者在吃药过程当中出现药物本身不良反应,或者服用药后血压仍然控制并不理想,这种情况下可建议更换药物。所以有的病人会到医院去会询问医生有没有新的药或者更好的药,但其实对于降压药来讲没有最好只有更合适,所以吃了一种药之后不一定需要一段时间去更换。其实这个问题在临床上有过很多有类似想法病人,他会说氨氯地平或沙坦类药物已经吃了五、六年或者更达十年以上是不是一定要更换,通常医生会评估病人他是不是适合这种药,这种药有没有一些潜在对他造成的影响,如果都没有血压控制非常好一般不建议更换。
语音时长 01:17

2020-03-19

60260次收听

高血压中医辨证分型
高血压在中医这里分型有气虚血瘀,气阴亏虚,肝阳上亢,肾阴不足,痰浊阻滞五种分型。想要让高血压得到有效控制,患者就应该去医院做检查,了解具体属于哪种分型后,中医就会根据患者的实际情况合理的给予药物治疗,患者自己千万不能随便用药。
02:08
高血压吃什么食物好
高血压发病率非常高,是多种原因导致的。在饮食上,高血压患者首先要少吃,七分饱,不要吃得太饱。同时要低盐饮食,需要注意的是,平时说的六克标准,并不是盐,而是氯化钠,六克的氯化钠相当于普通盐的七点五克。另外,在可能的情况下,每天吃五种不同的蔬菜或者水果,可以多吃绿叶菜,比如芹菜、韭菜、黄花菜、菠菜等,还有根茎类的茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等等,吃一些坚果,没有糖尿病的病人可以吃西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、火红果、红枣等瓜果。
01:43
高血压症状
高血压症状往往不是唯一和特定的,早期高血压可能会有血压升高,同时伴有耳鸣、头晕、头疼甚至是颈部发硬,部分病人会发现自己近期情绪比较焦躁或者是夜间睡眠变差、多梦。如果病人在早期没有注意到自己血压升高,就可能会忽略掉这些症状,慢慢到后期他可能即使血压有升高也没有发现明显症状。如临床上经常有血压在180mmHg以上,但是没有明显症状患者,但是这是非常危险的。所以高血压往往不以症状为主,而是应该以病人具体血压值为主而进行治疗。
01:15
高血压需要注意什么
高血压患者中医治疗需要注意经常测血压、饮食清淡、规律体育运动。一、高血压患者不要凭自己的症状去判断血压控制是否正常,应该经常测血压;二、高血压病人日常生活需要管控,每天要有规律的体育运动;三、饮食上要吃得清淡,对盐的摄入一定要控制,盐本身跟高血压具有高度的相关性;四、高血压患者要注意到,血压会随着气候的变化而变化,在气候变化的时候,要高度关注血压的变化情况。
桑葚酒的功效与作用是什么
桑葚酒和普通的白酒有本质上的差异,正因为有了白酒和桑葚的完美搭配,才让它具有美容养颜的功效,同时可以给身体补充很多不同的营养元素,还能够改善血液粘稠的状况,据说还能够增强人体的免疫力,在癌症的预防上也有一些效果。
01:28
高血压能不能吃蛋白质
高血压患者可以适量摄入蛋白质。每天蛋白质的摄入量是1公斤体重1克的蛋白质,每周吃2到3次的鱼类。有证据表明,优质蛋白质的摄入可以使高血压的发病率下降,比较明确的是豆类蛋白质和鱼类蛋白质具有降压作用,这样可以改善血管的弹性和通透性,增加尿钠的排出,以达到降压的目的。蛋白质摄入过多也会引起肥胖、动脉硬化,会造成高血压尤其是在肾功能异常时,可导致蛋白质代谢产物在体内蓄积,出现升压的作用。
孕妇血压高应该怎么办
孕妇血压高可以在医生指导下,用药物来缓解。随着高压的普查,孕检提前了。过去怀孕六个月才开始产检,现在孕一怀孕,特别是早孕,就开始产检。高血压筛查越来越严,而且产科对于血压的管理也越来越严。过去认为150/90mmHg以下就正常,现在都要控制到正常范围。孕妇发生高血压,可以见于以下几种情况:第一种情况是孕妇以前就有高血压,控制挺好,但使用的药物在妊娠期间不能服用,比如ACEI、ARB类的药物,患者不服药血压就升高了。这种情况,要在医生指导下服用对胎儿影响小的降压药,不能因为妊娠就不顾及自己的身体,不吃降压药,对孕妇本人和胎儿都是不利的。另一种情况是女性在妊娠后出现高血压,没有高血压病史。这种情况,孕妇要认真检查,有没有病理的情况。
语音时长 01:43

2019-05-09

55971次收听

降压药致癌吗
高血压是现代社会非常非常普遍的一个问题,高血压的年龄化现在逐渐越来越年轻,这与人们的工作生活和饮食都有关系患高血压以后会引起头晕,头痛,甚至是血管破裂等一系列严重的问题。患高血压以后,为了预防危险发生,人们往往马上开始吃降压药,其实吃降压药治标不治本,而且有可能会增加罹患癌症危险。
利血平的副作用
利血平,是一种用于治疗高血压及精神病的吲哚类生物碱药物,如今由于副作用较多并且更优的新药上市,利血平已不再是治疗的首选药物,那么,利血平的副作用有哪些呢?下面我们一起来具体了解一下。
高血压吃什么食物
日常的饮食对于身体的影响非常大,合理的饮食能够让身体越来越健康,而合理的饮食就有可能造成疾病的疾病,其中高血压就是一种饮食不合理引发的疾病,因此患上了高血压饮食的合理安排和治疗一样重要,那么患上了高血压吃什么食物好呢?