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老人肺气肿如何锻炼

发布时间:2020-11-2054747次浏览

患有肺气肿的中老年人,不仅受到病痛的折磨,而且过早地丧失劳动能力,长期咳喘,痛苦万分,其实,患有肺气肿的病人,如能进行合理运动,可以收到改善症状的明显效果,那么老人肺气肿如何锻炼,下面来了解一下。

那么,肺气肿病人应选择什么样的运动

肺气肿病人应力争在室外活动,能散步者散步,能快速行走者快速行走,即使在室外阳光下坐一坐也有好处,关键是量力而行,因地因时制宜。

平时每天坚持做保健按摩,尤其对迎香穴、人中穴、风府穴、合谷穴,按逆时针方向各按摩60次。

冷水洗脸、洗鼻有助于提高身体的抵抗力,对肺气肿病人来说,更是值得提倡。

在平时,患者应进行腹式呼吸,即用腹做深呼吸,缩唇呼吸,随时随地可操作,这样的呼吸可增加膈肌的运动,将新鲜空气吸入,同时将肺部废气排出,改善肺部缺氧状态。

可进行循序渐进的体育锻炼,先做一些力所能及的活动,如晨操、散步、打太极拳等,能增强体质,提高抗病能力。

有氧运动的要求就是身体较长时间、低强度地运动,如步行、慢跑、自行车、健美操、太极拳、乒乓球、羽毛球、门球等项目。

给予肺气肿病人正确的运动指导,有助于支气管内分泌的排出,可防止气道的过早闭塞,有利于增加通气量。合理的运动能改善心肺功能,提高机体抗病能力,所以肺气肿病人的运动尤其重要,只要持之以恒地练习,就会收到显著效果。

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双肺肺气肿是怎么回事
肺气肿是指终末细支气管远端,包括呼吸细支气管、肺泡囊、肺泡管、肺泡的气道弹性减退,过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。多由于吸烟、感染、大气污染等有害因素刺激导致。肺气肿患者的典型症状为逐渐加重的气短症状,活动耐力进行性下降。早期肺气肿患者可以没有任何临床症状,仅在体检发现有肺大泡的形成,这时症状较轻;随着肺气肿进展,平时生活中早期多在活动后如登楼或快步行走时感气急,以后发展到走平路时亦感气急。若在说话、穿衣、洗脸乃至静息时有气急,严重时生活不能自理,提示肺气肿相当严重。此外患者会出现呼吸困难,口唇和四肢末端青紫、咳嗽加重、乏力、食欲低下、消瘦等,而且随着气候寒冷和反复呼吸道感染,会进一步损害肺功能,加重肺气肿的症状。肺气肿会引起肺功能异常,影响肺的换气和通气功能,造成缺氧和二氧化碳在血液内潴留,造成心脏、大脑、肝脏、肾脏、胃肠道功能损害,可引起肺源性心脏病等,最后可导致呼吸衰竭和心力衰竭。
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