电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

掉头发很厉害吃什么

发布时间:2018-12-2454306次浏览

造成人们出现掉头发严重的原因较多,比如饮食缺乏营养、生活不规律等,所以大家还是要注意做好自身的护理和预防工作,减少掉头发的几率。对于经常掉头发的人士来讲,要认识到脱发的严重性,及时的通过饮食来改善自己的生活,那么掉头发很厉害吃什么?下面我们来了解下掉头发严重的话该怎么调理饮食。

1、多吃猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素胡萝卜素,而且多吃猕猴桃的话,也能起到抗辐射和抗氧化的作用,不仅有利于肌肤的护理还有利于头发的护理,因为猕猴桃中含有丰富的富合酸,能帮助头发更好的维持头发内的水分,防止头发干燥等的现象,对于改善头发营养有很大的帮助。

2、多吃核桃

核桃是一种含有丰富营养的食物,含有丰富的维生素和生物素。我们的头发长期在阳光下暴晒,这样就会缺少保护,所以多吃一些核桃的话可以防止细胞损伤,对于发质的护理是有帮助的。

3、选择低脂乳制品

现在人们都习惯喝脱脂牛奶或者是低脂牛奶,这些牛奶中含有丰富的钙质等矿物质,不仅能满足头发生长的需要,还能徐进头发生长,让头发看起来更有营养和光泽。

4、多吃杨桃

杨桃是一种含有丰富营养的食物,杨桃中含有丰富的果糖、苹果酸和维生素c等,可以起到促消化、保健和滋养的昨天,对于头发的保湿有一定的帮助,也能起到增强头发弹性的效果,让头发看起来更加有营养。

头发不仅是我们个人形象的一个标志,也是我们身体的一部分,所以还是要注意做好身体的护理工作,让我们的身体更加的健康,也让我们都能拥有亮丽的秀发。

相关推荐

02:27
脱发还能再长出来吗
脱发常见的是非瘢痕性脱发,一般可以再生,但需要通过各方面的调理才能达到再生效果。非瘢痕性脱发常见于斑秃、脂溢性脱发等,这些病证的脱发,未伤及毛囊,患者通过早期诊疗,合理治疗等,可以重新长出头发。此外,中医认为,脱发主要在于头发,血液把营养输送到头发,肝藏血,肾藏精,血能生津、精能化血,也就是说精血同源,而精血不足则可引起脱发。精血不足多由于肝肾亏虚、肾精不足导致,所以患者可遵医嘱并结合中药调养服用养血生发胶囊防治脱发。
02:58
头皮屑多还脱发是什么原因
头皮屑多还脱发临床上多诊断为脂溢性脱发,多与现代年轻人工作压力较大、熬夜多、吃过多的不易消化的油腻或刺激性食物有关。中医认为,脂溢性脱发可能与肝肾不足、血虚风热密切相关,血虚则精少,内热则耗血,患者可遵医嘱并结合中药调养服用养血生发胶囊,具有补肝肾、益精血、祛风通络等作用。此外,患者需要注意头皮的日常护理。如洗发的水温不宜太高,洗发时动作要轻柔,不用力拉扯头发。以及养成良好的卫生习惯,保持头发的干燥、透气,不要过度洗头等。日常生活中需要注意饮食多样化且富有营养。
02:28
中年男人掉头发是什么原因
中年男人掉头发的原因可能与作息不规律、肾虚等有关。最常见的原因一般是生活作息不规律及精神压力增大导致掉发。如大量应酬或熬夜加班、过度吸烟等,影响身体新陈代谢,不能为头发提供正常的营养供给,导致头发干枯且大量脱发。另外,中医认为,中年男人掉头发是肾虚的表现。全身毛发为肾精充盈与否的外在表现,即肾精充盈,头发乌黑发亮,柔韧有光泽;若肾精亏虚,则表现为头发干枯、发黄、易脱落。患者可遵医嘱并结合中药调养,服用养血生发胶囊。
02:54
头发少吃什么生发最有效
头发少可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、胡萝卜、莴笋以及南瓜子等食物。胡萝卜中还有维生素A和β胡萝卜素,能够给身体补充一定的微量元素。莴笋当中含有很多的微量元素,非常容易被人体吸收,经常吃新鲜的莴笋,可以达到补气生血、促进毛发生长的作用。黑豆含有很多人体必需的蛋白质、维生素和铁,所以能滋养头发。核桃仁的脂肪含量比较高,还有很多其他对人体有利的营养元素,吃核桃仁,可以使头发生长速度变快,头发变的乌黑有光泽。南瓜子的含锌量较高,同时含有维生素,负责头发的生长,保障头皮的健康。
脱发吃什么好
患者出现脱发,平时饮食上、食品方面多吃黑芝麻、黑豆或桑葚以及百合、红枣等食物,有补血、补肾等功能,有利于头发生长。从中医角度来看,“发为血之余”,通过补血或补肾方法,一定程上能够促进头发生长。对已经出现脱发,也能够在一定程度上缓解脱发继续发展。脱发出现后,最好口服药物治疗,如口服当归苦参丸、、斑秃丸等。也可口服西药治疗,如口服强的松,这类糖皮质激素一定程度上能够促进毛囊和毛发生长。特别对于斑秃患者,口服强的松具有明显效果。对脂溢性脱发,口服非那雄胺治疗。
语音时长 01:58

2020-02-14

59789次收听

头发卷怎么办
如果是先天性的卷曲性头发,那么最好的一种方式就是直接去理发店拉直,如果头发卷曲程度不是特别的严重,那么可以定期洗发来进行改善,与此同时也可以使用各种护发类的产品,再用吹干的方式就能够达到不错的直发效果。
头发移植效果好吗
头发移植是现在一项技术,而且头发移植的效果也是非常好的,可以满足更多人的需求。虽然说头发移植的效果很不错,但是做头发移植的时候一定要选择一个正规的医院。其次需要注意的就是脱发有轻重,对于不同面积脱发的人采用的移植头发的手术也是不一样的。
大量脱发吃什么好
大量脱发的患者饮食上宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾等。宜食含碘高的食物,多吃新鲜蔬菜、水果。宜多食维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、小白菜、西兰花等。宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜等。宜多吃富含维生素C的食物。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。大量脱发的患者在药物治疗上应该选用免疫调节药物,如胸腺肽或者转移因子。还可以使用免疫抑制剂,如环保素。这种药物有一定要副作用,要遵照临床大夫医嘱使用,不能够自行使用。也可以使用糖皮质激素,糖皮质皮质激素对于治疗大量脱发的患者具有很好的效果,但是症状控制以后,还需要持续性的服药,也是在临床医生的观察下指导下停药。
语音时长 01:44

2019-10-23

60555次收听

生完孩子掉头发很厉害怎么办
生完孩子头发突然掉的很厉害,要寻找原因,针对病因治疗。如果大面积掉头发,可采取药物治疗,同时做好护理。一般引起头发突然掉发的原因,主要有精神压力、营养不良,或者孕激素、雌激素、雄激素水平异常。因为激素分泌水平异常、内分泌紊乱导致掉头发,一般在产妇身体恢复过程中,脱发会得到明显改善,不需要治疗,可以自愈。产妇大面积掉头发,可以采用外用药物:生姜片进行反复擦拭刺激头皮;局部使用米诺地尔酊;钙调磷酸酶抑制剂,比如爱宁、达普特彼等。同时要保证充足的睡眠,保持心情舒畅,保持头皮卫生,可以恢复正常。当局部用药无法控制病情时,需要口服用药,口服液药物期间不可以母乳喂养,比如免疫性抑制剂、糖皮质激素等,同时口服免疫力调节药物,增加机体免疫力,加快病情好转,但是免疫抑制剂及糖皮质激素的使用,一定要遵照医嘱,不能自行停药,自行减量。
语音时长 01:49

2019-10-23

62596次收听

掉头发是什么原因
掉头发是体内微量元素失衡。儿童出现脱发现象一般都有儿童本身的特点,另外,神经精神因素也是儿童掉头发的一个重要原因,比如受到惊吓。成年人的掉头发最常见有以下几种原因:激素分泌水平异常引起脱发。当人体内雄激素分泌过高的时候,会引起雄激素性脱发,这种脱发不容易根治,只能通过药物进行控制,而且这是一种染色体显性遗传性脱发,这种遗传的特征需要在雄激素的作用下才能够表现出来。压力性脱发,当今社会生活节奏比较快,每个人的精神压力,心理压力,工作压力都非常大的时候常常会出现脱发增多,植物神经或者中枢神经功能会发生紊乱,从而会导致毛囊毛乳头结构发生改变,或者是营养不良。从而使毛发的生长受到抑制,毛发生长进入休止期就会出现脱发。营养不良性脱发,哺乳期妇女多见,毛发本身是身体的一种外在表现,机体营养不良,比如:贫血或者低蛋白血症,都会引起头发的脱落。严重的营养不良,会引起弥漫性的脱发。
语音时长 01:47

2019-10-23

64521次收听

02:31
治疗脱发的最好方法
斑秃,可随着诱因消除逐渐好转;全秃和普秃,以口服激素药物为主,必要时用免疫抑制剂治疗;红斑狼疮、扁平苔藓诱发脱发,以口服药物为主。治疗脱发的最好方法是针对病因治疗。脱发种类和病因各不相同,治疗方法也各不相同。一、临床上常见斑秃,突然发现头发少一块,叫斑秃。诱因很多,如睡眠、情绪、特别劳累。随着原因去除,斑秃症状会消失,大部分有自限性,一段时间会自愈;二、斑秃有的非常严重,如全秃和普秃,以口服药物为主,要口服激素,甚至用到免疫抑制剂等。三、临床上常见的男性脱发脂溢性脱发,男女都可以得,治疗方法不一样。四、瘢痕性脱发比较常见,像红斑狼疮、扁平苔藓,其长在头皮上,会破坏毛囊,引起脱发,治疗以口服药物为主。具体要遵照医嘱对症治疗。
老掉头发是什么原因
引起掉头发的原因比较多,精神因素、遗传因素、接触化学物质、身体免疫力低下以及不良的生活习惯都可能引起脱发,如果脱发严重,应及时到医院治疗。生活中也要做好头发、头发的保养工作,预防脱发。
经常脱发是什么原因
在日常生活中,很多人都有着经常脱发的困扰。导致我们出现经常脱发的原因也是比较多的。当我们洗头发的方式不对,选用的洗发水不好,长期压力过大的时候,就会出现经常脱发的情况。另外,当我们患有一些身体疾病的时候,也会出现经常脱发的情况。
脱发原因
脱发的原因有以下几点:第一种是周期性脱发,是一种生理现象,因为健康人每天会有50到100根的头发脱落。毛发的生长呈周期性,比如用力梳头或者洗发时用力过大,会使处于休止期的毛发脱落。还有一种是休止期脱发,这种脱发多见于产后或者是生产时有大出血的现象、高热、营养不良、休克、以及严重的精神因素导致的休止期脱发。男性型脱发是男性最常见的脱发,也称为脂溢性脱发,其病因主要是遗传因素,内分泌因素。斑秃是一种突然发生的圆形区域的头发脱落,斑秃主要与自身免疫功能紊乱,精神压力有关系。还有情绪问题所致的脱发。日常饮食摄取不均匀、营养不足、不好的生活习惯、熬夜、烟酒过量、过度劳累、使用一些细胞毒性药物,也就是抗肿瘤药物,都是引起脱发的原因。
语音时长 01:20

2019-05-16

58547次收听

后脑勺局部脱发怎么治
如果后脑勺局部脱发,可外涂米诺地尔等,口服糖皮质激素,环孢素,血管扩张药等用西药治疗;也可用神应养真丹加减,滋补肝肾方,健脾益气丸,小柴胡汤等中药治疗。神经封闭疗法也有效果,常擦生姜等也能促进生发。