相信每一个人都起过口腔溃疡，那种疼痛不能说钻心刺骨，但是那种感觉也可以说是很痛苦了，尤其是吃了咸的或者是酸的有刺激性的食物以后，就会痛到不想说话。其实生活中有好多水果和蔬菜都是可以缓解口腔溃疡的，在吃药的同时不妨吃一些，会好的更快一些。那口腔溃疡吃什么好？

1.口腔溃疡期间适合吃的食物
　　口腔溃疡发作的时候，因为嘴疼会影响食欲，也会影响营养的摄入，身体肯定会很虚弱。这时候如果不能很好的吃东西，就来喝杯苹果汁吧，可以快速的补充身体的营养需求，而且苹果中的维生素也会促进口腔溃疡愈合。
　　口腔溃疡特别疼的时候，有一种东西可以很快缓解疼痛，那就是西瓜。西瓜是属于凉性的食物，可以很快的袪火，从而减轻口腔溃疡的症状。如果在吃西瓜的时候，蘸一些食盐，就可以杀死口腔里的细菌，效果就会更好了。

口腔溃疡多是因为上火引起的，梨一直使清热袪火的水果，因此可以用梨来缓解口腔溃疡的疼痛。最好的食用方法，就是把梨放入冰箱过半个小时以后，拿出来榨汁喝，效果非常的好。
　　冬瓜也是很好的败火的蔬菜，口腔溃疡期间，可以多吃一些冬瓜，清炒还是炖汤都可以，对缓解口腔溃疡效果都不错。

2.口轻溃疡的预防
　　既然口腔溃疡这么痛苦，就不要等着它发作了再想办法来缓解，一定要从预防下手。平时一定要注意口腔的卫生，每天刷牙两次是必须要做到的，如果自己的大抗力不好，还可以饭后用涑口水来涑口，效果会更好的。饮食方面也要注意，辛辣的和太咸的都不要吃，也不要一次性大量的吃过于温补的水果和食物。