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断奶后如何回奶

发布时间:2019-01-0464706次浏览

断奶是一件很容易的事情,只要将母亲和宝宝隔离就行,但是要想断奶成功却并非易事。很多女性在短奶的时候乳汁还在不断分泌,加上没有宝宝的吸吮会让女性疼痛难忍,很多人因此而断奶失败。所以有些女性在断奶期间想知道断奶后如何回奶呢?

一、一些奶水不足的妈妈在断奶期间不需要和孩子隔开,但是要逐渐减少喂奶的次数,而且每次喂奶的时间间隔要拉长,同时还要缩短单次喂奶的时间,这样会让宝宝慢慢适应吃奶的频率,进而就减少了对乳房的刺激,那么女性乳汁分泌的量自然也会跟着下降。

二、想要回奶还要注意日常生活中的护理。比如说要注意自己的饮食,这个时候就不要再吃富含蛋白质维生素食物了,更要远离那些汤汤水水,饮食减少鸡鸭鱼肉的摄入,尤其不能吃高蛋白的食物。其次还可以穿一些紧身的衣服,尤其可以经常穿紧身的内衣,在内衣的挤压下也能够减少乳汁分泌。
  三、回奶的时候还可以利用一些中药材,最常见的就是饮用大麦茶。但是在使用的过程中要注意只能用炒麦芽或者焦麦芽,因为生麦芽是用来下奶的,能够促进乳汁分泌。回奶的时候可以把已经培炒过的大麦茶放在锅里煮,一般100克的大麦茶需要加上两升水,煮上15分钟以后即可饮用。要想回奶效果好,不要再搭配其他花茶或者中药材。

四、在回奶期间女性还要注意调节自己的情绪,每天都应该保持愉悦的心情。如果经常因为宝宝哭闹而焦虑上火的话会刺激乳房分泌乳汁,这样也不利于回奶,最终会导致断奶失败。

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