上火基本上是每一个人都会遇到的情况，其实对于上火并不是很严重的人群，只要调整好饮食结构，适当的吃一些具有降火作用的食物就可以得到缓解，生活当中其实很多的食物都会有这样的功效，能够降火的水果都有哪些呢？

1、柚子
　　柚子味道酸甜并且营养丰富，具有非常高的药用价值。柚子是很多人都非常喜欢的一种水果。同时医学界也认为柚子具有很好的食疗效果，尤其是具有的很好的降火润喉的功效，柚子茶和柚子皮也是具有一定药用价值的。

2、柑橘
　　柑橘是拥有着非常好的消除内火生津止渴功效的水果，适量的吃柑橘还会具有顺气作用，帮助人体健胃化痰，消除瘀肿；肝气瘀阻的人吃一些柑橘也有可以疏肝理气；胃寒以及皮肤角化比较严重的人吃柑橘也能够起到一定的保健作用。

3、梨
　　梨的味道稍微会有一点酸甜，它属于凉性的食物。具有很好的生津止渴，益脾止泻的功效，同时它也能够和胃降逆，润心清肺。梨当中含有着非常丰富的果胶，它在使用以后可以进入胃当中促进消化，具有着刺激肠胃，缓解便秘，帮助身体排毒的功效。每次在吃梨的时候，舌头都会感觉到有一些颗粒感，这主要是因为梨里面含有着木质和纤维等石细胞。除此之外里面的维生素b族含量也是非常丰富的，能够缓解疲劳，保护人体心脏，对于增强心肌活力，降低血压也有一定的好处。在咳嗽咳痰的时候吃一些梨，具有很好的养护咽喉的功效，这主要是因为里面还有着配糖体和鞣酸成分。

4、香蕉
　　香蕉是非常常见的一种水果，具有很好的清热解毒，润肠通便的功效，在咳嗽的时候吃一些香蕉也能够润肺止咳。它属于优质的物美价廉的水果，具有很好的滋补作用和降血压，降火功效。