加班工作，熬夜打游戏追剧，在这个快节奏的生活中已经是十分常见的事情了，但是熬夜加班容易导致睡眠不足，引发熬夜黑眼圈，导致眼部血液流通变慢，眼部疲劳。黑眼圈不仅会影响面容，还会影响我们整个人的精神状态，那么熬夜黑眼圈该怎么消除呢？

1、热敷法
　　热敷，不仅仅可以消除静脉瘀塞，收缩血管，还可以使血管儿加速流通，不至于显现出黑眼圈的情况了。但是我们热敷的时候，时间是不宜过长的，通常为三分钟左右，也就是说当热毛巾没温度的时候，我们便可以取下毛巾了。
　　2、按摩法
　　熬夜过后眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都会紧绷绷的。用双手缓慢地按摩眼睛周边的穴道，不仅仅可以加速眼睛周边的血液循环，还能缓解神经疲劳，从而可以有效减轻黑眼圈的状况。穴位对人体很关键，每天坚持用手指从上眼眶的攒竹穴开始顺时针方向按压到晴明穴五到十次，对黑眼圈的症状有所缓解。

3、敷小黄瓜
　　黄瓜有很多水分，也有很好的美容功效，可以补充肌肤水分。熬夜后，身体水分蒸发，用小黄瓜洗净切片敷于眼部，十分钟后用清水洗净，对去除熬夜黑眼圈有很好的功效。
　　预防熬夜黑眼圈
　　1、不饮用提神饮品
　　熬夜的人通常会饮用咖啡或浓茶等以维持精神状态，但是，这样做最容易出现黑眼圈，所以说，熬夜的时候尽量保持沉静，让自己静下来，尽量不饮用有提神效果的饮品。

2、重视睡前皮肤保养
　　睡眠不充分会导致皮肤的水分流失，从而形成黑眼圈。所以在晚餐时应多补充一些含胶原蛋白或者维生素C的食物，千万不要在晚上的视乎吃辛辣食品，以免皮肤的水分过度蒸发，不礼物皮肤恢复弹性和光泽。
　　以上就是对于如何消除熬夜黑眼圈的一些相关知识介绍，在我们日常生活中一定要注意作息，注意饮食，对于预防熬夜黑眼圈有很大的帮助。