后腰一阵一阵的疼痛可能是腰肌劳损、腰椎疾病或泌尿系统结石引起的。腰肌劳损要多休息，适当热敷和按摩；腰椎疾病所致需进行颈椎牵引治疗，并口服非甾体类抗炎；泌尿系统结石所致，应进行体外冲击波碎石治疗。

1.腰肌劳损

如果存在长期反复的腰部运动以及腰部负荷过重，比如长时间坐立、站立或者长时间弯腰负荷运动的，容易引起腰肌劳损，从而导致后腰部位肌肉痉挛，引起疼痛感。需要多注意休息，尽量睡硬板床，并防止患处受凉。可以适当热敷和按摩，减轻局部痉挛，促进症状缓解。

2.腰椎疾病

如患有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病，髓核的位置会发生改变，进而引起腰部疼痛，并伴随腰椎活动受限。可以进行腰椎牵引治疗，缓解腰痛症状的同时也能减少压迫，必要时需服用非甾体类抗炎药，常用的是布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊、塞来昔布片等。

3.泌尿系统结石

若疼痛症状较为明显要考虑是泌尿系统结石造成的，如肾结石或输尿管结石。其实在向下运动的过程中容易卡在输尿管内，造成输尿管梗阻，使腰部产生阵发性疼痛。可进行体外冲击波碎石治疗，之后要多饮水，增加排尿量，使结石尽快排出体外。