白天想睡晚上睡不着可能跟以下几点原因有关联：1、生理方面：大脑某部分的功能缺损或者某部位出现病变导致的失眠。2、植物神经紊乱：身体的睡眠系统出现紊乱，大脑处于兴奋的状态，可以服用七叶安神片，谷维素来进行治疗。日常上调整规律作息时间，尽量不要熬夜，晚上减少玩电子产品。3、褪黑素分泌减少：人的睡眠节奏主要由褪黑素来调节，一般在晚上2-3点是褪黑素分泌的高峰期，如果熬夜或者开灯睡觉，影响到了褪黑素的分泌，也会影响到睡眠。还有就是人到了中年之后，身体内的褪黑素分泌会随着年龄增大逐渐开始减少，人体也会出现睡眠下降的情况。平时生活中，我们尽量的把自己的睡眠时间调整到晚上，如果调整无效，也可以借助于药物来治疗。4、压力大：现代生活节奏快，生活工作压力大，身心不够放松，比较焦虑，长期以往，就是出现了失眠症状。5、睡眠姿势：不好的睡姿也会影响到入睡的速度，比如左侧卧或者趴着会压迫到心脏，进而出现心脏不适、呼吸困难等现象。右侧卧是最为提倡的健康睡姿，可以让全身放松，而且呼吸舒畅，也不会引起打鼾的现象，还有利于血液流通，大家尽量改正一下睡姿。6、更年期失眠症：女性在更年期卵巢雌激素水平下降及促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌一时性失调，自主神经功能紊乱。晚上睡眠不好，白天自然而来的就想睡。7、抑郁症：抑郁症患者，晚上普遍睡不好，失眠，到了白天又很想睡，没有精神，是比较常见的现象。

经常趴着睡觉会出现以下危害：一、造成脑供血的问题。导致睡醒之后出现头晕、头疼的情况。二、造成脊椎病。睡眠姿势不佳会使颈椎曲度出现问题，会出现后枕部的疼痛，颈部僵硬感，手麻等情况。三、造成心肌供血的问题。四、造成消化道问题。会出现胃肠道功能紊乱，出现反酸、烧心、嗳气、腹痛、腹胀等情况。五、影响肢体。出现四肢麻木，血运循环不佳等情况。所以，建议在床上躺着午睡，午睡时间在半个小时左右，体力劳动者在40分钟左右。

脑供血不足能不治自愈吗?脑供血不足已经逐渐演变成为外科头号疾病之一，患上脑供血不足的患者在生活里都不能好好享受生活，因此脑供血不足的治疗，也就成为目前最关心的问题，下面我们一起来了解下。

脑供血不足的药物治疗有分西药和中药，很多脑供血不足的患者都会选择药物治疗，但是要注意不能随意用药，要去正规医院检查诊断后再治疗，那么，接下来我们来看下脑供血不足用药首选两种。

脑供血不足的原因包括血管因素和心脏泵血因素。另外，年龄增加、肥胖、吸烟、生活不规律等，也会诱发或加重动脉粥样硬化程度；久坐、不良坐姿也会导致颈椎病，诱发脑供血不足。一、血管因素方面：当大脑供血血量受压时，会导致脑供血不足，例如椎动脉型颈椎病是其最常见的类型；大脑血液流动的改变，如糖尿病、高血压、高血脂以及大脑动脉粥样硬化引起的颈动脉斑块等。二、心脏泵血因素，常见于慢性心衰的患者，因其心脏泵血功能降低、心脏射血量降低，导致大脑缺血。

多数患者进行吸氧或高压氧治疗后，症状有所缓解，但对于供血不足的患者，还应积极查明原因，对因治疗才是治疗的根本方法，不可盲目进行吸氧或是高压氧治疗，以免延误病情。脑供血不足的主要症状是头晕、头胀，部分患者还会出现失眠的情况，主要是由于脑部组织缺血缺氧所导致。临床上，脑供血不足的患者，在应用药物治疗的同时，可以考虑给予吸氧或者是高压氧治疗，但是应该控制治疗量，避免出现氧气中毒的症状。对于有需要给氧治疗的患者，首先建议患者去专业的医疗机构进行查明，再给予积极治疗。

脑供血不足患者，可以服用肝素、香豆素进行抗凝抗血小板治疗，同时可搭配血管扩张剂和降压药物，或者也可以选择用水煎服，半夏白术天麻汤以及四物汤，必要时，则最好及时去医院，做颈动脉内膜剥脱术等一类外科手术。

脑供血不足的主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。有的病人躺在床上不能活动，体位一变化患者就会非常恶心，这种因为体位变化引起的眩晕，是脑供血不足的典型症状。头晕和眩晕是两种不同的概念，脑轻度缺血引起头晕，严重缺血引起眩晕。严重的脑供血不足，可以表现为一过性头供血不足，又称TIA发作，引起肢体麻木、突然意识障碍、舌根发紧、流口水、舌头往下坠、偏身感觉障碍等症状，TIA发作是脑梗塞的重要指征，需要及时处理。

脑供血不足最常见的引起原因就是，人们的颈椎寰枢关节以及颈部第5第6关节出现有明显错位。另外在血压突然间降低或者是心脏搏出量明显减少的时候，也会引起血流动力障碍，诱发脑供血不足。这种情况的出现也会和患者血液粘稠度增高以及微血栓的形成有关系。

小孩出现脑供血不足的时候，会有记忆力下降，注意力不集中的表现，这会严重影响到孩子投入学习的积极性。所以当小孩出现脑供血不足时，应该及时的治疗，其中饮食治疗也很重要。那么小孩脑供血不足吃什么比较好呢？