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孕妇可以吃裙带菜吗

发布时间:2022-06-173344次浏览

孕妇在怀孕期间是否可以吃裙带菜,应该要结合自身的体质情况来进行判断,不能一概而论,部分孕妇可以摄入,也有部分孕妇不能摄入,具体原因分析如下:

1.孕妇可以摄入裙带菜

裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草,里面含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、甘露醇、饱和脂肪酸以及膳食纤维等等活性成分,所以孕妇平时适当的摄入裙带菜,既可以有效地为自己补充营养,也有利于胎儿的正常发育。并且全代菜含有利尿消肿和促进排便的作用,防止孕期女性出现身体浮肿和便秘的现象。

2.孕妇不能摄入裙带菜

虽然裙带菜的营养价值很高,但是裙带菜中的含碘量较高,所以并不适合合并有甲状腺功能异常的因素,如孕妇检查存在有甲状腺功能异常疾病,在生活当中应该要避免摄入裙带菜以及其他含碘量较高的食物,以免加重疾病,不利于自身及胎儿的健康。

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