电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

软组织损伤饮食方法

发布时间:2020-11-2050497次浏览

软组织损伤患者的饮食多吃菠菜!骨科医院在治疗这类疾病的时候总结出很多可贵的经验,那么,如何减轻这种疾病对患者的影响呢?请大家一起来看看软组织损伤饮食方法。

常吃菠菜不仅可以降低心脏病的发病几率,而且,心脏病患者在病发时,成功挽救率还会提高。原因是菠菜中含有丰富的亚硝酸盐,当患者心脏病发作时,亚硝酸盐就可以转化成一氧化氮气体,帮助拓宽或疏通动脉,进而让更多的氧气到达心脏,防止心脏缺氧而导致恶果。

菠菜还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源;菠菜中丰富的维生素能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生;菠菜中含有大量的抗氧化剂,能激活大脑功能;此外,菠菜中的维生素K,还有强化骨骼的作用。

菠菜最好不要直接烹调,因为它含草酸较多,有碍机体对钙的吸收。吃菠菜时要用沸水烫上三分钟,捞出再吃。也可以多吃海带,促使草酸钙溶解排出,防止结石。婴幼儿、缺钙、肾结石的人应少吃或暂戒食菠菜。

凉拌菠菜:菠菜整枝细净,在开水锅中烫3分钟,捞起过凉水,截短;加精盐、食醋、味精、木耳、蒜末、香油调匀即可。喜欢吃芥末的朋友,可以拌上芥末,都是上佳的吃法。

软组织损伤患者的饮食多吃菠菜!骨科专家提醒:对待这种疾病的正确态度是:在早期积极的接受医生的治疗,不侥幸,不要拖延,积极的面对这种疾病,增强战胜疾病的信心,只有医患共同努力。

相关推荐

伤口需要缝针么
伤口是否需要缝针,和伤口密切相关。当出现开放性伤口时,需询问伤口的致伤原因,比如被狗、猫或其他动物咬伤时,大多是不需要进行缝合。因为被动物咬伤以后的伤口,尽管皮肤裂伤,但是局部的污染会更为严重,一旦缝合很容易造成伤口的感染,不利于伤口愈合。对于刀扎伤或者是皮肤划伤的开放性伤口,可应用清创操作的方法,将伤口内的细菌和异物进行大部分的清除在缝合伤口以后,要注意保持伤口的清洁、干燥。只要伤口没有感染,一般在缝合以后的七到十天,大多可以达到拆线的要求。
语音时长 02:23

2021-09-29

73697次收听

睡觉起来走路脚后跟痛是怎么回事
一般是和脚后跟部的肌肉,软组织劳损有一定的关系。尤其是跟腱炎,足跟骨外方包裹着较少的皮肤和皮下组织,当在运动、日常行走时,常常会脚跟最大的着力点,其损伤也是相对较多。而在休息时,损伤处于静止的状态,疼痛也会消失,而站起来走路的时候,尤其是运动会刺激局部的肌肉、肌腱疼痛也会明显起来。一般脚后跟的疼痛,大多数是和运动劳损有关,称之为肌筋膜炎。当出现肌筋膜炎的时候,确认最近是否有长距离的步行、跑步或者是用力不当,之后运动时明显疼痛,称之为无菌性炎症疼痛。
语音时长 02:30

2021-09-29

62221次收听

02:46
面部擦伤怎么处理好的快
可以通过以下几方面处理:第一、保持伤口干燥,能减少感染的发生,能促进伤口较快愈合。要避免接触水,首先尽量避免洗澡,若擦拭身体,尽量绕开擦伤的部位。第二、擦伤的伤口可以通过消毒,一般临床上最常用的是碘伏等消毒剂,一般不用酒精,因为酒精的刺激性相对较大。消毒以后,局部应用抗生素的软膏,如红霉素软膏、百多邦。第三、一般可以应用促进伤口愈合的药,目前在临床上,包括在市面上,有很多的促进伤口愈合的药,如各种促进伤口生长的凝胶,如成纤维生长因子、其他的各种减少瘢痕的敷料。
02:43
脚受伤缝针多少天可以正常走路
首先要看脚或其它下肢是否骨折。若有骨折,根据骨折的情况来判断康复时间。另外是看受伤的部位,若有比较深的损伤并且有可能需要制动,该情况可能正常走路的时间要长一些。再者是伤口的愈合情况,有些病人伤口如期愈合,12-14天能正常拆线,该情况下正常走路的时间可能要早一些。若伤口清创不彻底,局部有感染、有脓液,就需要在床上躺的时间更长一些,要根据具体情况咨询医生,根据医生决定多少天可以正常走路。在调养期间要加强功能锻炼,避免骨折长期废用造成因为肌肉萎缩或者是骨折的愈合不良。
02:54
跑步时右边肋骨下隐隐作痛怎么回事
跑步时右边肋骨下隐隐作痛考虑常见的以下三个原因:第一个原因是剧烈运动以后,可能会出现膈肌和胸肌的痉挛,这种情况下,休息一段时间可以明显的缓解。第二个常见的原因,跑步或其它剧烈运动以后,出现胸肌的拉伤。这种疼痛一般不能通过休息缓解,需要休息,限制局部的活动,二十四小时之内可以考虑冷敷,超过二十四小时可以考虑热敷。如果还不能缓解,可以考虑做一些中医、中药的治疗,如理疗等。第三个,有些人是因为骨质疏松造成的,特别是一些中老年人,随着骨质的流失,可能会出现一些骨质疏松。
03:19
身体一动胸口就疼怎么回事
如果身体一动就出现胸口痛,常常是由于肋间肌或肋间的软组织受到劳损或者损伤,而形成的局部肌肉软组织疼痛,称之为无菌性炎症疼痛。导致这种疼痛出现的原因,常常和局部损伤有关,一般在72小时会逐渐的缓解。另外,胸口的疼痛也可与深部脏器相关。比如身体的肺脏出现了破损,尤其是肺气肿、肺大泡患者出现肺大泡的破裂形成了自发气胸,会伴有明显的呼吸困难,可以通过胸部的CT或X线来明确是否出现了气胸。此外,如果胸痛和心脏相关,也可通过冠状动脉造影或超声心动检查来明确疼痛是否和心脏相关。
02:50
膝盖磕了一下鼓了个包怎么办
膝盖磕了一下,实际是外伤,鼓了个包,可能第一,出现血肿,皮下淤血、软组织损伤,局部可以做冷敷,另外要局部制动,不要再动。第二种可能,是出血性滑囊炎。一是局部冷敷,二是局部包扎,减少渗出,过一段时间渗出停止后,会逐步渐渐吸收,有的吸收不完全,以后可以手术切除。另外有没有关节内的肿胀,是关节受伤。关节出现急性渗出,应该考虑软组织损伤,第一、局部制动,不要再动,另外要外固定,让膝关节保持伸直或者是屈曲十度左右。另外局部的加压包扎,缓解疼痛。此外要到医院去进一步检查。
孩子脚疼是什么原因
孩子如果出现了脚疼,首先就要注意,孩子有没有一些外伤史,也就是孩子有没有磕磕碰碰,或者有没有剧烈的运动,比如摔伤。或者有时候孩子在剧烈运动之后,引起轻微的骨折,也会引起脚部的持续疼痛,所以一定要排查一下他的外伤史。再有就是剧烈的活动或者疲劳之后,过度疲劳之后也可以引起脚底的一些软组织挫伤,或者引起一些肌肉的酸痛。往往大家也有体会,当剧烈运动之后,像爬了山,或者游泳游了很远以后,也会有肌肉酸痛的感觉。所以有时候,也会与肌肉的疼痛有关系。再有就是小腿的疼痛,还有可能是生长的疼痛,也就是孩子在生长发育的过程中,生长发育比较快,这时候就会出现膝关节、踝关节,这些大关节周围或者合并同时有小腿部的疼痛。但是对于这种疼痛来说,只有疼的改变,并没有典型炎症所出现的,红、肿、热这些改变,这时候就要考虑了这种疼痛,很有可能就与生长疼痛有关系。所以,对于孩子出现的小腿的疼痛,首先要排查有没有骨科的病变,有没有软组织的损伤,如果这些疾病都排查以后,还要考虑是不是生长痛。如果排除了也不是生长痛,但是脚仍然有疼痛,这有可能与疾病有关,比如孩子常见的膝关节炎或者类风湿,这时候也会出现脚部的疼痛。
语音时长 02:37

2021-07-09

78151次收听

软组织损伤用什么药膏
软组织损伤时,一般可遵医嘱使用消肿散瘀以及止痛药膏进行治疗。患者软组织出现损伤,由于损伤部位以及程度不一样,所以处理方法不同。如果是急性期,一般在受伤之后需要采取冰敷方式缓解肿胀,并加压包扎,将患肢抬高,让受伤组织休息,缓解肿胀。若是有明显肿胀、疼痛,可在专业医生指导下使用消肿散瘀类药物治疗,或者是外用止痛药膏治疗。疼痛剧烈时,可口服止痛药物治疗。除了药物治疗以外,如果病情比较严重,比如开放性伤口出现污染,需要尽快到医院做清创术,并做好缝合。
语音时长 01:04

2021-05-20

107788次收听

大脑软组织损伤如何急救呢
大脑的软组织损伤和身体其他部位的软组织损伤一样是指各种急性外伤或慢性疾病引起的人体的皮肤、皮下浅深筋膜等等组织的病理损害,都称之为为软组织损伤,而引起大脑的软组织损伤见于外伤性,那么,大脑软组织损伤如何急救呢?
肌腱损伤不是锻炼员的专利
人们常常听到哪位运动员因为肌腱损伤而遗憾地缺席比赛,因此而认为肌腱算上是运动员的专利。其实不然,肌腱损伤在日常生活中也很常见,例如在偶尔心血来潮突然运动时、体重增加运动量及动作难度却没有随着降低时、久坐不动时就容易出现肌腱损伤。
怎样提高软组织损伤治愈率怎么样
软组织损伤是一种对患者伤害很大的骨科疾病,发病时患者的伤处会出现红肿,严重的会出现剧烈的疼痛,需要吃药才能止住痛楚,因此需要积极的进行软组织损伤的护理,这样才能提高治愈率
软组织损伤的危害有哪些
软组织损伤的危害我们了解哪些呢,我们知道软组织损伤是常见的损伤,给自身的生活和健康以及工作带来了很严重的影响,需要我们及时的进行有效的治疗,多多参加必要的诊断,以下就是软组织损伤的危害分析
肋骨软组织挫伤疼痛需要打点滴吗
单纯性肋骨软组织挫伤疼痛是不需要打点滴的,选择常规性的治疗方法即可,患者可以选择局部软组织治疗,缓解局部疼痛,也可以选择肋间神经阻滞,同时结合热敷等一些物理性的疗法治疗,如果肋骨软组织挫伤并发有其他疾病,需要针对性的打点滴,但是对于缓解疼痛方面是不需要的。
软组织损伤怎么治疗
在软组织损伤急性期,应该配合口服消炎镇痛药物,在伤后24小时以内应该采取冷敷的办法,可以使血管收缩,防止继续出血,以减轻肿胀,缓解疼痛。可以在压痛点给予利多卡因局部封闭,以减轻疼痛。伤后一天以后可以给予热敷,同时给予超短波和微波治疗。应注意制动休息,减少损伤部位的活动。软组织损伤,它是指骨与软骨以外的组织损伤,它包括肌肉、韧带、肌腱、关节囊、血管和神经组织,由于受到外力的撞击,挤压,扭转等等的一些因素引起的急性的或慢性的损伤。治疗的目的主要是消肿止痛,预防和控制感染,促进伤口愈合,减少组织黏连,促进功能恢复。
语音时长 01:20

2018-12-13

61848次收听