月经期一般要求尽量吃有营养的而且要清淡的，也就是在口味上比较偏重于某一方面，比如：有的人嗜食辛辣，就爱吃一些辛辣的、辛温的，还有一些人贪凉这都是不对的，所以在月经期间要注意这个问题。当然是不是在月经期间一刀切坚决不能吃这方面，或者是辛辣的就一点不能吃，在临床上主要是根据病人的体质，如果是一个阳盛的体质也就是偏热，本身就是有热的问题可以给他一些温性的、偏凉的，比如可以让他吃黄瓜、西红柿、山药、凉菜这些都可以，如果是偏凉的平素就怕冷，可以让他吃一些小茴香，炒菜的时候多放些姜，或者是吃点洋葱、放点辣椒，根据不同人的体质给纠正，这样的饮食才是正常的对她有帮助的饮食，而不是一味的必须只能吃什么，或者是不能吃什么。所以月经期间总体来讲，肯定是不能贪凉饮冷，比如有的人喜欢从冰箱里拿出来东西就直接吃而且吃大量的，或者是吃冰淇淋、吃冷饮、凉菜或者吃冻的海鲜，因为海鲜要保证食材的新鲜往往下面会是有冰，要保证它的新鲜程度，所以如果月经期的时候吃过量这样的饮食，往往有可能会导致她下次痛经，在临床上还会碰见有一些患者，平时没有痛经的情况，吃了很多螃蟹也出现了痛经，是因为螃蟹是偏凉，所以吃什么不吃什么，根据体质来讲更科学一些总的原则还是不能太贪凉。

刚来完月经同房是否会怀孕，首先要看月经周期的长还是短，行经期，就是月经期的长短。正常情况下，如果月经周期是28天左右，行经期就是月经期是在7天之内，月经7天之内就干净了，这么算下来，排卵期应该在月经的第14天左右。再算一下排卵以后卵子存活的时间，一般是在1-2天，精子到了女性体内存活的时间，就是有效活的时间也是在1-2天，最多也不到3天。这么计算下来，可以看出来易孕期，就是容易受孕的时间是在排卵日的前后两天，大约就是在月经的第12-16天。因此，在刚来完月经同房，一般是不会怀孕的。刚来完也就可能是在8天，七八天的样子或者八九天，不是在易孕期。但是，对于卵泡期比较短的患者，就是月经周期很短，而且行经期又偏长，很长时间，7天干净，你来了个8天、9天，月经一干净以后，正好是在排卵期，这时候月经一干净以后同房，怀孕可能性是存在的。因此，对于月经周期短，也就是通常说的月经先期的患者，如果准备怀孕，一定要算好排卵期，不要错过了时机。因为可能算得不准，有可能比这个时间要晚才同房，就晚了。不准备怀孕的，就要在刚来完月经的时候，要做好避孕措施，以防意外怀孕。

月经不调的人不容易怀孕。怀孕的前提是子宫有正常的结构和有正常的排卵。月经不调的原因大致可以分为两大类，一种原因是因为子宫结构出现了问题导致的异常子宫出血，另外一种原因是内分泌失调，比如控制月经的卵巢或者是下丘脑-垂体的功能出现了障碍导致月经不调，或者甲状腺功能异常导致的月经不调。如果是因为子宫黏膜下肌瘤或者是大的肌瘤影响了宫腔的面积或者子宫内膜息肉引起的月经不调，会造成不孕或者是流产，这种情况需要先手术治疗，纠正子宫结构的异常才能够怀孕。如果是因为控制月经的性腺轴也就是下丘脑垂体或者卵巢功能障碍导致的月经不调，这种情况一般不排卵或者是稀发排卵。不排卵就不会怀孕，稀发排卵不容易碰上排卵期导致不易怀孕。所以对于有怀孕打算的女性，如果出现月经不调，首先要医院就诊，进一步查明月经不调的原因，如果是子宫结构性的改变引起来的月经不调先手术治疗，如果是功能障碍导致的月经不调，先进行调经促排卵。

卵巢内分泌功能异常、人流手术损伤子宫内膜、怀孕出现的异常出血都有可能导致月经很少。正常情况下，女性月经量是在20到80毫升之间，小于20毫升以下就称之为月经量过少，大于100毫升以上就称之为月经量过多，而引起月经量很少原因很多，需根据女性年龄、月经周期，以及性生活史来进行综合判断。如果女性平时月经周期推后不规律，而且年龄超过18岁，同时在月经来潮时出血量特别少，这时要考虑可能是卵巢内分泌功能异常，导致长期没有排卵，而引起的无排卵性月经表现，多需检查激素6项来进行判断确诊。最常见的是多囊卵巢综合症，还需检查彩超，看卵巢是否呈多囊样改变。对于人工流产术后出现月经很少的女性，还可能是由于人流手术损伤子宫内膜，导致内膜修复困难或引起子宫内膜粘连而出现的表现牌；如果女性平时月经量正常，突然出现月经周期推后而且量很少，同房又没有避孕，那很可能是怀孕导致的异常出血。

生理期吃的水果其实和平时差不多，可以吃温性或者性平的水果，温性的水果包括有榴莲、荔枝、香蕉等，比较平和的水果如苹果，这些是可以进行食用的。生理期要注意寒凉性的水果尽量不吃或者是少吃，另外有些水果例如西瓜等相对比较寒凉，月经期时尽量不建议食用。如果食用可以尽量减少食用的量。月经期吃水果时，注意不要从冰箱里拿出来就吃，一定要吃常温下的水果，因为从冰箱里拿出来的水果过于寒凉，容易改变水果的品性，所以会容易导致月经期不适。