骨头错位能不能自己修复是和骨折的错位程度有关系的，错位的程度是不是明显，要到医院拍X光片进行影像学的评估才能获得确认。首先，对于错位不明显的骨折，比如长骨的骨干骨折，对线良好，骨折端移位不超过断面的1/3，或者椎体压缩不超过椎体的1/3等等，这些情况通常可以在受伤之后，经过良好的、规范的固定和康复指导，是能够慢慢地自行修复，而且愈合以后不会对肢体活动导致明显的影响。第二，如果错位比较严重，包括像对线也不良，骨折端出现了明显的分离、重叠，或者粉碎性骨折这种情况，还能够自行修复愈合的可能性就很小了。如果说任由自己生长的话，首先容易长不好，然后就算长好了，也容易出现畸形愈合，容易导致以后的骨折部位长期的疼痛和功能障碍，影响日常活动，这种情况建议进行手术治疗。第三，如果骨折的部位血运比较差，像距骨，像股骨颈，像小腿的中间段骨折，因为缺乏血供，这种自动修复的愈合也比较困难，所以可能也需要及时地进行手术，让骨折端有一个加压来促进愈合。

骨折不疼是不正常的。一般人骨折以后，短期内都会感到疼痛，这是由于骨折部位会有明显的出血，以及周围骨膜的损伤，损伤刺激附近丰厚的神经血管，就会导致明显的疼痛，再加上骨折，大部分是由于外伤导致的，周围也会有软组织损伤，也会带来疼痛感。如果骨折以后不痛，可能会提示比较严重的神经损伤，比如神经的麻痹或者完全断裂，甚至患者会出现某一个肢体的瘫痪，相应的感觉和运动丧失，或者这个病人可能有严重的糖尿病的神经病变，也会出现或者有不同的情况，所以这种情况要及时的、尽早的到医院进行诊治，避免变成永久性的神经损伤，然后对于骨折也要进行一个处理。当然还有可能提示骨折可能属于病理性骨折，这种骨折不一定伴随明显的外伤，或者严重的暴力，这种骨折的病人往往也需要进行全面的检查，因为往往可能会由于骨肿瘤、严重的骨质疏松情况引起的，也需要引起重视，所以一定要谨慎，所以骨折如果不痛，可能要更加的重视，更加及时的去诊治。

膝关节僵硬的锻炼主要是功能锻炼，可以选择直腿抬高和下肢后伸训练、半蹲转膝、负重训练等方法。膝关节僵硬是由多种原因引起症状，比如膝关节退行性病变、膝关节本身的创伤和手术等，都可能造成膝关节僵硬。比如受伤、做过关节镜、骨折复位，或者做过关节置换的手术、局部开过刀，可能因为纤维的瘢痕增生，导致膝关节粘连。锻炼主要是功能锻炼，膝关节的功能锻炼在膝关节及其周围组织结构中有十分重要的作用，对损伤后膝关节的康复更为重要。特定的锻炼方法对改善膝关节的功能和提高关节的稳定性也十分重要。可以选择直腿抬高和下肢后伸训练，用于加强股四头肌和腘绳肌的力量，增加膝关节的稳定性，由少到多，逐步增加。可以做半蹲转膝的方法锻炼，或屈膝下蹲的方法进行功能锻炼，也可以进行负重训练。患者进行负重或直腿抬高锻炼时，如果没有明显不适，可以逐渐的增加膝关节屈曲位，开始负重，抬腿训练，从30°开始，逐渐增加到45°、60°、90°。在训练的过程中需要限制活动，适当进行功能锻炼和器械辅助，以避免膝关节受到反复的撞击而受到损伤。可以接受的锻炼方式有快走、水上的有氧运动、游泳、练习越野滑雪器械、软台的跑步机等。

左桡骨远端骨折治疗要根据骨折情况，如果简单的骨折没有明显的移位或者移位程度较轻的，可以选择保守治疗，给予夹板外固定或者石膏外固定，维持很好稳定的固定之后，让患者慢慢恢复。对于手法复位之后，骨折位置不是特别好的患者会建议做手术治疗。它的优点在于复位更好固定更牢固，可以进行早期的功能锻炼，之后对于后期手功能的恢复更好。所以无论是保守治疗还是手术治疗都有利弊，去根据患者各种不同的情况，首先选择保守治疗，如果保守治疗对骨折不合适，才会建议进一步的进行手术治疗。

骨折以后会出现小腿脚踝肿胀主要原因是骨折损伤后造成下肢血管静脉的淋巴管回流的障碍，发生骨折以后卧床的时间比较久，人体的血液循环血流速度都会发生变化，人体的血液成分也会发生变化，各种原因有可能会导致脚上血栓形成，比较肿胀明显的部位就是在小腿、小腿的前方、脚踝或脚背，还有可能有其他的问题，如骨折以后肾脏功能、肝脏功能改变也会导致骨折以后下肢的肿胀，一定要重视。相对来说，小腿、小腿的前方、脚踝或脚背肿胀比较明显，发生脚上的肿胀以后一定要重视，要明确导致的腿上的肿胀原因。