几种常见食物可帮助预防贫血
发布时间:2020-09-1657281次浏览
贫血的预防是很多都市白领头疼的问题,尤其是一些女性白领,生活和工作压力大,再加上每月的一些那些事,往往会更加需要关注贫血的预防。其实贫血的预防可以从一些日常饮食做起。
1、黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血,对贫血的预防十分有利。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对贫血的预防极有益,用胡萝卜煮汤。
3、面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而贫血的预防必须先补铁。
4、金针菜:也是常见的预防贫血的食物。金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
这些都是比较常见的能有效帮助贫血的预防的食物,相信大家都有所了解了。根据个人实际情况的不同,贫血的预防上对饮食要求也是有一定区别的,您可以通过咨询在线专家来了解更多一些内容。
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贫血皮肤会不会发黄
贫血的病人皮肤发黄是一个常见的表现。贫血分轻度、中度、重度,根据血红蛋白的高低,90g/L以上属于轻度贫血;90~60g/L之间是中度贫血;60g/L以下是重度贫血。一般的轻度贫血通过肉眼观察,很难发现皮肤发黄这些表现。而中等程度或者重度的贫血,首先表现在病人面色上就是苍黄的变化。一个是由于贫血导致了黏膜充盈度的降低,所以观察睑结膜、口唇、手心这些地方,充盈程度就比血红蛋白正常的人,即没有贫血的人很明显的减低,这样皮肤的色泽就会变淡,而黄种人就会出现一些发黄的情况。再一个,严重的贫血也是导致人体营养不良很重要的原因之一。营养不良就会使皮肤枯黄、毛发脱落、皮肤的光润程度下降,结合前面皮肤色泽变淡,就会造成病人的皮肤从外观出现苍黄的变化,应该说这种皮肤苍黄、发黄的这些情况,是贫血常见的临床表现之一。
哪些药治贫血效果好
什么药治贫血效果好,要根据不同类型的贫血、患者的个体情况综合确定最后的治疗药物,不能一概而论。贫血最常见的类型是缺铁性贫血,一般通过口服或者静脉的补铁治疗,病人多数可以迅速获得治愈。其次,像一些叶酸或者维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血,通过口服或者注射叶酸、B12类的药物,也都可以取得很好的治疗效果。但是贫血除了上述的两种营养不良所引起的贫血之外,还有很多类型,比如骨髓再生衰竭所引起的再生障碍性贫血;骨髓造血机能异常引起的,比如骨髓增生异常综合征导致的贫血;一些红细胞破坏过多所导致的溶血性贫血;还有一些比如急慢性白血病、其他系统的肿瘤所引起的肿瘤性贫血;肝肾系统疾病长期慢性感染,也可以继发炎症性的贫血。这些类型的贫血就要根据患者不同的情况,采取有针对性的治疗措施。肿瘤引起的贫血,还是以控制原发肿瘤为主;溶血性贫血,糖皮质激素的药物是首选的治疗药物。
经常贫血是怎么回事
最常见的还是营养不良性的贫血,最典型的代表就是缺铁性贫血。缺铁性贫血的发生率,全球40%左右的人会出现缺铁性的贫血,主要是年轻女性更多见。因为这些患者往往来月经比较多,每个月的失血。而膳食结构,特别是中国人、亚洲人又以素食可能偏多一些。一些营养元素,特别铁的摄入量减少就会出现贫血。一部分病人把缺铁性贫血治好了以后,过了三两年又会反复的出现。贫血治好以后,她的生活的结构,并没发生变化。比如来月经的情况,每个月还是来。再一个,膳食结构又很难进行调整所造成的。所以经常出现贫血,第一,要去血液科就诊,不要掉以轻心。因为除了缺铁性贫血之外,还有其原因,也同样可以造成反复发生的贫血症状。确诊以后尽快的治疗。如果就是缺铁性的贫血,治疗结束以后,在日常也需要注意多吃一些肉类的膳食,比如一些猪肝、猪血或者是一些内脏,通过这些动物性的膳食的摄入,补充铁剂,减少贫血的发生频率。
血压测不出来的原因有哪些
血压测量不出来的主要原因,因为患者有某种疾病,也有可能是因为客观的一些外界的因素所导致。当患者是处于昏迷状态的时候,测不到血压,患者很有可能出现了休克的情况,需要立即实施进行抢救措施。如果患者处于清醒状态下,依旧测量不出来血压,可能是因为患者身体血管某个部位出现了堵塞,这种情况需要患者及时的到医院就诊,来检查明确是否是存在血管狭窄,或者是血管闭塞的情况。当患者的血管出现闭塞的时候,堵塞的哪一侧肢体,可能哪一侧的肢体测不到血压。另外,临床上某些疾病,也可能导致患者的血压测量不出来,比如严重的贫血、严重的感染也是可以测量不出来血压。另外,还有一些客观性的原因,导致血压测量不出来,比如血压仪器出现损坏、医护人员测量不规范,导致血压测量不出来,但一般这种客观原因出现的概率是比较少的,因为作为医护人员往往都经过培训,这些客观影响因素相对较少。所以,当患者发现血压测量不出来的时候,就应该考虑是否有严重的贫血,有主动脉瓣关闭不全,或者其它的病理性的疾病。患者也无需过分的紧张和害怕,只要积极的去医院明确病因,再积极的配合医生治疗。过分的紧张和害怕会引起血压波动,影响患者的身体。
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男性贫血的症状
贫血症状男性和女性都一样。临床表现上,最常见的症状是面色苍白、乏力等。心脏、心血管系统受累后可以出现心慌、心室肥大、心功能衰竭;神经系统受累可以出现烦躁、性格改变、智力改变、注意力下降等;生殖系统受到影响,可以引起精子活力、精子含量下降,可以引起不孕不育等;消化道受累,可以引起腹胀、消化不良等。贫血从机理上讲,是血红蛋白降低,会导致各个脏器、系统,包括组织细胞缺氧,时间长以后,特别是重度贫血的病人,就会导致各个脏器的损伤,产生一些相应的临床症状。
该如何防治贫血?
有些人常常忽视自己的身体健康,特别是当贫血发生了以后,更是觉得是小病。近几年专家指出,如果长期的贫血不能够加以关注和治疗,那么将会影响身体其它器官的正常运转,危害是极大的。并且专家还针对如何防治贫血作出了以下的介绍,希望大家能够详细的了解。一.防治病因:积极治疗原发疾病,包括病因治疗。对
溶血性贫血有什么特点?
贫血中溶血是贫血中比较常见的一种,也是对人们的身体伤害比较大的,关于溶血性贫血发生的原因是多方面的,很多人缺乏这方面的了解,下面给大家介绍一下溶血性贫血有什么特点,以便于大家及时发现一些症状。常见的溶血性贫血的具体症状会表现在很多方面,一般为血管内溶血,这种溶血发生在血管内,红细胞破坏的产物血红蛋白在血浆中与结合珠蛋白结合,因此消耗结合珠蛋白而使其含量下降。表现为急性起病,可有寒战、高热、面色苍白
中度贫血的寿命有多长
中度贫血的寿命有多长?中度地中海贫血患者活到成年是没有问题的,患者想要生命更长久,就应该提早治疗,预防演变为重型地中海贫血症,要知道重型地中海贫血能很快的要患者的生命,而轻型地中海贫血跟普通人无异,一般也不会发病。
西医治疗贫血的常规方法
一、病因治疗治疗贫血应着重采取适当措施以消除病因。很多时候,原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿),其治疗也比贫血更为重要。在病因诊断未明确时,不应乱投药物使情况复杂,增加诊断上的困难。二、药物治疗切忌滥用补血药,必须严格掌握各种药物的适应症。例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血;铁剂仅用于缺铁性贫血,不能用于非缺铁性贫血,因会引起铁负荷过重,影响重要器官(如心、肝、胰等)的功能
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贫血心慌气短怎么办
贫血出现乏力、困倦或心慌气短时要和心肺类型疾病进行辨别,通过基础的血常规检查进行诊断。根据贫血发生速度治疗是不一样的,对急性快速发生的贫血要积极的寻找病因采取对症治疗。一般轻度贫血血红蛋是在90g/L以上,如果是90g/L以下的患者,还要观察血红蛋白下降速度,因为长期贫血的病人,身体会有一定耐受度,血红蛋白30~40g/L患者可能都没什么感觉。
小孩子贫血吃什么好
缺铁性贫血的小孩可以通过饮食来改善,缺铁性贫血主要需补铁,吃含铁质丰富食物,口服硫酸亚铁,补充维生素C。日常生活中多吃含铁质丰富食物,如动物血制品,动物肝脏,瘦肉,蛋类等。蔬菜中也含有铁。如海带、紫菜、香菇和豆制品等。还有芝麻酱、黄豆及其制品、木耳和蘑菇里也含有大量的铁。如果食物补充效果不明显,可以采取药物补充,如口服硫酸亚铁。在补充铁剂的同时,补充维生素C,以促进铁的吸收。新鲜的蔬菜、水果含维生素C比较丰富。孩子贫血以缺铁性贫血最常见,由于体内铁的吸收和排泄失衡,体内铁含量减少。铁摄入不足、需求过多、丢失过多、吸收和利用障碍都会导致缺铁,引起缺铁性贫血。贫血影响孩子生长发育,表现为易激惹、注意力不集中等。
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血小板低是贫血吗
血小板低不是贫血。血小板低的主要表现可能会造成出血。而贫血主要指的是红细胞和血红蛋白的减少。血小板低的病人如果出现了出血的病理症状,临床上可能会引起失血性贫血、或者是慢性失血造成的缺铁性贫血、或者是一些既有血小板减少也有贫血的疾病,如再生障碍性贫血。而贫血则仅仅指的是红细胞与血红蛋白的减少,与血小板多或者少并无关联。血小板低并且出血的病人可以引起贫血,但是血小板低不叫贫血,这是两个概念。
营养不良性贫血的原因
贫血的原因是多种多样的,绝大部分贫血患者是饮用不良造成的。人体中所需营养不够的时候,血液中的血红蛋白就会减少,于是贫血就会发生。特别是幼儿时期偏食的孩子更容易贫血。贫血分为轻度、中度和重度贫血三种。特别是轻度贫血容易和感冒等症状混淆,需要家长多加注意。
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贫血会失眠吗
贫血可能会失眠。人如果贫血会导致失眠,影响睡眠质量,贫血后造成脑缺氧,大部分人也会感觉犯困。老年人的睡眠会受很多因素的影响,需要到医院心理科或精神科检查是否和贫血有关。轻度贫血对睡眠影响不大,重度贫血对睡眠会有一些影响。
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