生活中无精症患者一定能要对引起无精症疾病的原因加以重视，无精症疾病的症状出现时要注意及时的治疗，如果出现无精症这种疾病，无精症患者的你一定要进行正规的治疗，无精症患者摆脱无精症疾病的危害的方法是很多的那么如何预防无精症呢?

1.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

2.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的比较主要因素。

3.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

4.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

5.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

6.经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

专家提醒：如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。