胎盘低一般是指胎盘低置，胎盘位置靠近、到达或超过宫颈口。通常情况下，胎盘低可能会有腹部牵拉感、大出血风险、感染风险大、妊娠并发症、影响胎儿等危害，在此情况下不建议同房。如果出现不适症状，建议及时去医院就诊。一、危害1.腹部牵拉感：由于胎盘位置较低，胎儿、子宫下坠，孕妇可能会出现腹部牵拉感。2.大出血风险：胎盘低置可能引起子宫穿孔，当出血难以控制时，可能会导致失血性休克。3.感染风险大：胎盘低置可能会导致产后出血、胎盘原位滞留等，增加阴道炎、子宫内膜炎等疾病的感染风险。4.妊娠并发症：出血量较大时，可能导致贫血，严重时可能还会出现凝血功能障碍。5.影响胎儿：由胎盘低置引起的阴道出血可能会影响胎儿的营养供应和氧气供应，导致胎儿宫内缺氧，严重时可能导致胎儿死亡、流产等。在妊娠期间，孕妇应避免过度劳累和剧烈运动，注意保持充足的休息。

适合孕妇吃的水果有苹果、樱桃、柑橘、香蕉、草莓等，建议适量吃，避免导致胃肠负担。1.苹果：苹果孕妇适量吃苹果可以补充丰富的营养物质，有助于胎儿的生长发育，还可以为孕妇提高免疫力。2.樱桃：樱桃铁元素较多，孕妇适量吃樱桃可以预防孕妇缺铁性贫血，有利于胎儿发育。3.柑橘：柑橘具有促进消化、缓解疲劳、降血脂的作用，孕妇适量吃柑橘，能够调和肠胃，有利于增加食欲，促进自身和胎儿的健康。4.香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，所以可以促进肠道蠕动，孕妇适量食用，能够预防或改善妊娠期便秘的情况。5.草莓：草莓富含叶酸，叶酸对孕妇具有较为重要的作用，孕妇适量吃草莓可以预防神经管缺陷。孕妇在妊娠期间，需要注意会阴部的清洁，建议每天使用40℃的温水，清洗会阴。

清宫术通常指的是清宫手术，患者在做完清宫手术后，子宫内膜受到损伤，通常一周左右能流干净，但是由于每个人的体质存在差异，所以其具体情况不能一概而论。清宫手术一般是通过医疗器械有效的清除多余组织，从而达到治疗的效果。通常在术中可能会对子宫内膜造成损伤，从而出现一直出血的症状。同时还可能会伴随腰部、肿胀等多种症状。一般流血时间不会太长，随着伤口的治愈，子宫的恢复，能够逐渐缓解此症状。若个人体质较好，营养摄入充足，子宫内膜若逐渐恢复到正常状态，一般流血情况会逐渐减少。通常一周时间可以逐渐恢复。如果恢复期间做体力劳动或者没有注意清洁，可能会延长恢复时间。如果患者出现流血时间长，且分泌物增多，需及时到医院检查。术后需保持局部干净卫生，避免穿较紧的内裤，应穿宽松、舒适的纯棉内裤，在休息期间还需避免性生活，以免导致病情加重。且需注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。

子宫切除后一年腿肿，患者可以在医生指导下通过饮食调理、避免长时间站立、抬高下肢、按摩、服用药物等方式进行缓解。1.饮食调理：术后若营养不足可能会加重腿肿的症状，建议可多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，也可以多食用新鲜的水果，例如苹果、樱桃、橘子等。2.避免长时间站立：若术后出现腿部肿胀的症状，建议避免长时间站立，以免加重肿胀程度，适当休息可以缓解此症状。3.抬高下肢：在术后需要适当进行下肢的抬高，能够较好地促进下肢的流动，如果出现血液不循环的症状，可以使用此方式。4.按摩：患者可以使用按摩的方式进行，通常可以促进局部的血液循环。5.服用药物：术后出现局部肿胀的症状，建议患者遵医嘱使用活血化瘀的药物进行改善，如复方丹参片、舒筋活血片、血府逐瘀胶囊等。平时需保持局部干净卫生，避免穿较紧的衣物，应穿宽松、舒适的纯棉衣物，多注意休息，若出现病情加重的症状，建议及时到医院就诊。

✍跑步属于较为常见的运动方式，属于有氧运动。跑步可以加强人体的新陈代谢，能够燃烧体内的脂肪，而且跑步不仅能减肥，还可以加速全身血液循环，提升肺活量，也能够增强心脏射血功能，从而提高心肺功能。

今天在我的科室，遇到一位男性，说自己想要减肥，计划着做卷腹，但是不知道每天做多少个卷腹才会有效果，于是来到医院咨询我。

一般没有“跳绳的十大好处”的说法。跳绳的好处通常有增强免疫力、促进新陈代谢、预防骨质疏松等。

手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。

吃烤肉上不上火，取决于食用量及个人体质。少吃一般不会上火，吃得过多易上火，燥热体质者上火现象明显。

频繁眨眼睛可能因视力疲劳、患有干眼症和眼部炎症性疾病引起，可根据病因采用抗炎性眼药水或其他药物治疗。视力疲劳严重者需通过冰敷、按摩等方式缓解。