一般来说，人流后两周要常规复查B超，复查B超正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，这时就可以运动、跑步。运动、跑步等相对剧烈的运动，不宜过早，在复查B超正常之前，也就是人流后两周之内，一般是不建议做相对剧烈一些的运动的。当然可以散步，但是不建议跑步，因为如果剧烈运动进行过早，往往这时还有少许阴道出血，少许宫腔出血，剧烈运动会诱发宫缩。宫缩会引起腹痛，而且宫缩会增加宫腔压力，增加出血的逆流，有时会逆流到盆腔内。如果种植在卵巢表面或者盆腔、腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生，而且运动有时会增加阴道出血，宫腔出血。血液是细菌培养基，出血持续不断，就会增加阴道炎的发生，而且这时宫颈管儿尚未关闭，阴道炎容易逆行进入宫腔，甚至进入盆腔，引起盆腔炎。人流之后，如果有盆腔炎是非常危险的，有时较严重的盆腔炎，或者反复发作的盆腔炎，会破坏输卵管黏膜，甚至导致输卵管阻塞，影响以后的生育功能，所以人流后两周之内，是不建议剧烈运动的。人流后两周要常规复查B超，以除外宫腔残留等手术并发症，如果这时没有宫腔残留，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以进行运动、跑步了。如果有宫腔残留，一般需要再次手术清宫，在完全恢复之后，才可以恢复正常的运动和生活、工作。

对于怀孕后没有生育要求的女性，如果检查彩超已经确诊是宫内孕，而且孕囊大小已经超过一厘米以上，那就可以考虑行人工流产终止妊娠。一般在人流手术前都需要检查白带常规、血常规、凝血，以及乙肝、梅毒、艾滋等，在没有任何异常的情况下就可以开始进行手术。而在人流手术前有以下注意事项，首先在人流术前三天要禁止性生活，以免增加阴道感染的风险，第二手术当天需要洗淋浴，着重要清洗外阴。第三在人流手术前6小时要禁食，而手术前4小时要禁饮，这样才能够进行无痛人流术，以免进食以后在手术过程中出现异物吸入。同时还需要在手术当天穿上便于穿脱的内裤和外裤，对于有固定病例的，也需要带上，而且还要带上卫生巾。

对于怀孕后没有生育要求的女性，而想要做人工流产来终止妊娠，通常都是在怀孕40~60天之间才可以做。因为怀孕时间太短才超看不到宫内有明显孕囊是不能直接做手术，这时手术容易出现漏吸，而且还可能是宫外孕。如果停经时间太久，那么胎儿已经成形，这时就不能直接形成人工流产，因为可能导致人流不全，还可能在手术过程中出现大出血现象。所以女性需要先检查彩超已经确诊是宫内孕，而且孕囊大小已经超过一厘米以上，并小于4㎝以下，那就可以考虑行人工流产终止妊娠。一般在人流手术前都需要检查白带常规、血常规、凝血，以及乙肝、梅毒、艾滋等，在没有任何异常的情况下就可以开始进行手术。

人流后不出血是好的征兆。流产后，只要B超检查子宫腔无残留，即为成功流产。出血越少越好。出血少是好事。如果出血较多，需再次做B超检查，观察子宫腔有无残留。流产后子宫一个月左右即恢复正常。子宫内膜恢复后，月经就可以来了，注意休息。如果人流后一个月到了该来月经的时间不来月经，需要做B超检查了解子宫内膜厚度，如果子宫内膜很薄，考虑有宫腔粘连的情况，这种情况需要用雌孕激素治疗或者是行宫腔镜检查。人流后要注意外阴卫生，每天用温开水洗外阴，人流术后注意禁止同房1个月，1个月以后复查盆腔彩超，看子宫恢复的情况，如果子宫恢复正常，无感染，可以同房，同房一定要注意避孕，避免意外怀孕。如果有生育要求，建议间隔半年以后再次怀孕。

女性患者在清宫以后，需要注意采取有效的保暖措施来进行保暖，不能着凉。避免在寒凉、潮湿的环境中生活，饮食要要多吃温热、容易消化的食物，不能吃生冷寒凉食物。注意休息，不能从事重体力劳动。以及不能过度劳累，不能进行剧烈运动。而且在这个期间还不能进行性生活、不能洗盆浴、不能进行游泳的活动。平时需要注意保持生殖器官部位的清洁卫生，穿宽松、棉质柔软内裤，尽量减少对局部所造成的摩擦。以免引起感染的现象发生，引起疾病的发生不利于身体健康。