近几年来，由于性生活不和谐最终导致离婚的有很多，而性功能障碍就是其中比较常见的一种。性功能障碍的出现，不仅对男性朋友来说很受伤，对女性朋友来说也是一种折磨。所以在平时的生活中可以学会一些调理措施很有必要，那么性功能障碍应多吃哪些食物呢?

一、大蒜。研究证实，大蒜能够迅速增强性欲，而且促进男性和女士阴部血液循环，刺激性觉得怎么样。天天食用大蒜就能够达到最佳效果。

二、蛋类。研究表明，鸡蛋中所含的物质能够有作用进步性欲。

三、人参。人参能够增强人的生命力和性欲。如果男人勃起有问题，还能够试试银杏酚。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。

四、香蕉。香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

五、海鲜和瘦肉。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将引发性欲低下，精子量少，甚至性功能障碍。男人每次射精中大约含有5毫克锌，是逐日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

温馨提醒：在生活饮食中常吃以上食物，可以对性功能障碍起到一定的改善。一旦发现自己有性功能障碍的症状出现，不要觉得这是一件很伤面子的事，就迟迟不去医院治疗，结果有可能会导致性功能障碍的发生。性功能障碍的危害更大，所以对于性功能障碍，早治疗才能摆脱快男的称号。