家庭护理:提高乙肝患者生活质量的好手段
乙肝主要是由乙型肝炎病毒持续感染超过6个月以上,肝脏发生不同程度炎症坏死(或)纤维化的慢性疾病,患者常表现出乏力、食欲减退、厌油、肝区不适、腹胀、尿黄等。患上乙肝会使身体消耗能量,如果肝脏得不到相应的血液及营养供应,会增加肝脏负担,肝脏出现严重损害。因此,对于乙肝患者除治疗、定期复查外,其实家庭护理也很重要,包括饮食调理、改善生活习惯、适量运动等。
1、规范用药
谨慎服用药物,肝脏属于代谢器官,药物代谢过程中通常会产生一些具有毒性的物质,容易伤害肝脏导致药物性肝炎,从而加重病情,因此,患者家属及本人应遵医嘱规范用药,切勿擅自用药治疗。
2、饮食均衡
对于乙肝患者来说,需要保证一日三餐的营养均衡,补充人体所需的维生素、矿物质以及蛋白质等,饮食主要以清淡易消化为主。避免食用辛辣刺激、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等食物,保证每天2000毫升水的摄入量,加快新陈代谢,促进血液循环。戒烟戒酒。
3、适量运动
对于乙肝患者来说,日常生活中需要根据自身体质、病情轻重选择适合自己的运动项目,尽量选择轻运动,比如散步、快走、太极等。建议在饭后一小时再运动,增强体质,不建议剧烈运动或超出适应能力范围的运动,保持运动后身体微微出汗即可。
4、规律作息
对于乙肝患者来说,保证充分休息与充足睡眠,避免晚睡熬夜等。如果日常感觉精神饱满,或是活动后不觉得乏累,基本达到充分休息的状态;如果始终感觉睡不够、或很难入睡等,建议可以联系主治医生,结合病情给出指导意见。
5、环境选择
对于乙肝患者,长期生活在湿热的环境中,可能会导致导致病情复发或加重。患者可能出现全身乏力、食欲不振、恶心呕吐等,这种情况需要患者及时就医进行肝功能检查。所以要保证生活环境干净卫生,保持空气流通。
6、病情监测
日常患者应多留意小便的颜色,若呈浓茶状,表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题,应向医师求教。而肝硬化病人若大便在体内囤积过太久,会产生较多的氨,容易引起肝昏迷症状。此外,应随时观察大便颜色,若大便颜色呈黑色或柏油状,应怀疑是否有出血迹象,此时要尽速就医诊治。
7、摆正心态
大部分乙肝患者肝火较旺,容易出现上火、脾气暴躁、情绪不稳定、失眠多梦等,这类患者建议每天早晨起床后抽出30分钟时间在户外或户内散步,锻炼身体的同时还能舒缓压力,消除不良的情绪,利于疾病的恢复。
另外,对于乙肝患者,如果治疗期间出现情绪低落、焦虑,对于治疗压力过大的情况,建议家属多与患者沟通,帮助患者加强对疾病本身的认知,多鼓励多沟通,增加患者对治疗疾病的信心,才能更好的达到治疗目的。