艾脐贴起不到减肥的作用。虽然它可以润肠通便、驱寒祛湿，但对减肥无效。要想健康减肥，通常七分靠吃，三分靠练，即在合理控制饮食的基础上，配合多进行锻炼。

肥胖会给人体健康带来伤害，随着人们健康意识的不断增强，大家也越来越重视减肥，减肥方法也层出不穷。艾脐贴是目前比较流行的一种减肥产品，但有很多人对其减肥效果存在质疑。那么，艾脐贴真的能减肥吗？
艾脐贴不具备减肥的作用。虽然艾脐贴可起到润肠通便、驱寒祛湿等功效作用，也保可以达到调理身体的目的，目前医学上并无科学研究显示，并无哪一种产品可以经皮肤吸收，进入脂肪组织并加以应用，以达到减重的效果，因此艾脐贴不具备减肥的作用。
最有效的减肥方法就是七分靠吃，三分靠练。即严格控制饮食，生活中饮食以清淡易消化为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，热量较高，口味较重的食物尽量少吃，此外也要控制好饮食的种类。同时减肥者也要迈开腿，即加强体育锻炼，尤其多做有氧运动，比如跑步、踢球、跳绳、瑜伽等，促进身体热量的消耗，有助于促进体重的下降。
综上所述，艾脐贴不具备减肥的作用。减肥要选择适合自己的减肥方法，平时也要注意，不可长时间的久坐，养成规律的运动习惯，平时尽量避免熬夜，促进瘦素分泌，有利于减肥成功。