早泄可以常选用补肾固精，止遗收敛的食品食用，选用良方疗效明显，食用方便，特推荐一下9款食疗方，供大家参考。

（1）猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

（2）羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

（3）羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，逐日1次。

（4）鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

（5）狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

（6）公鸡1只，去肠杂切碎，加油盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

（7）韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各等份，共研细末，每次10克，逐日2次，温开水送服。

（8）猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

（9）乌骨鸡1只，去毛杂洗净切块，同白果10枚，莲肉30克一起煮熟食用。

需要说明的是，有些早泄与心理起因有关，所以这类早泄在进行食疗的伴随，还需调适心理，必要时进行心理诊断。