吃蘑菇是可以预防便秘的，而且蘑菇中含有丰富的维生素，可以促进骨骼的发育，能够防止佝偻病或者是骨质疏松的发病。便秘的发病可能是胃肠道功能蠕动减慢引起，可能是长时间精神压力过大导致的，在发病期间会出现排便困难、大便干结、腹部胀痛、肛门疼痛等。