气血不足实际就是气虚和血虚的症状，长期的气血不足肝脏功能也会受到影响的，生活中还会出现出汗，四肢冷，身体虚弱，经常会有头晕的症状等，出现这种情况是需要治疗的，否则会更加的严重，那么气血不足艾灸哪里?

上火是很普遍的一种生理现象，对大家的身体和生活造成影响，由于干燥的季节或气候，长期食用滋补品，不良饮食习惯因素，经常熬夜精神紧张因素等等都会造成上火，那么女人上火吃什么好?我们平时应该怎么避免上火的现象出现呢?

大豆：大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均有一定的降低血中胆固醇作用。尤其重要的是大豆及其制品中的皂苷(如豆浆煮涨时浮起的那层泡沫状物质)成分，调脂作用较好，还有一定减肥和预防动脉硬化作用。

猪血又叫猪红，古人为了避讳提到血字让人感觉不适，现代人则无所谓了，直来直去的倒也简单。有人对猪血非常排斥，比如传言猪血中有太多的细菌、病毒、重金属、抗生素，胆固醇太高、嘌呤太高等等，其实这里面有太多的误解。

食用味精要注意什么?味精是大家日常生活中常用的一种调味品，如果鲜美可口的饭菜少了它的助力，将会黯然失色，味精又被称为味之素，不管是炒菜还是煲汤，加上适量的味精，味道会更加的鲜美，但是在食用味精的时候还要注意一些细节，这样才能烹制出更加美味营养的食物。