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上班族怎样可以预防颈椎病的发生
病情描述:
我的工作时间是比较长的,而且需要长时间用电脑,上班族怎样做可以预防颈椎病的发生?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-20 19:30
    在长时间工作中,做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环活动,以改善颈肌劳累,恢复最佳应力状态。另外,每天早晚坚持必要的锻炼可达到预防或治疗颈椎病的作用,或定期轮换工作,对预防颈椎病可起到良好的作用。
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