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营养饮食
女人吃什么补气血
提问时间:2024-10-22 12:23
|
1人回答
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62次阅读
补气血
女人
补气
问题描述:
女人吃什么补气血
全部回答
共
1
条回答
林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
回答时间:2024-10-22 12:26
女人补气血可通过食物和药物实现。生产后可能出现气血两亏,建议食用猪肝、黑木耳、黑米等补血食物。若情况严重,可服用四君子汤、养血安神片、驴胶补血颗粒等。同时,适当锻炼和户外活动也有助于恢复。核心在于平衡饮食,结合药物调理和适度运动,以提升气血状况。
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