常吃火龙果可以抗衰老。火龙果含有维生素E、花青素等，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆的作用。火龙果还含有美白皮肤的维生素C，具有减肥、降低血糖、润肠的作用，可以适量食用，不可过量食用，否则可能会造成消化不良，症状有恶心、腹胀、腹痛等，容易影响身体健康。