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吃什么菜可以补脑呢？

女，37岁 2018-10-07 21:02

病情描述:

我现在的工作压力特别大，每天都是连轴转，感觉脑袋昏昏沉沉。想补脑可以吃点什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-10-07 21:54

补脑可以多吃一些绿叶菜。大脑最“爱”的蔬菜中，叶类蔬菜排名靠前。比如菠菜、西兰花中就含有大量维生素C和β-胡萝卜素，这两种营养元素是身体的强效抗氧化剂。

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