柚子的热量低水分高，很适合减肥期间吃，如果体重超标者平常能多吃些柚子，它就能带来较为明显的减肥效果。柚肉中富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。