虾肉营养丰富，适合孕妇在怀孕期间吃，但是也不需要每天都吃，可以适当的改变一下自己的口味，各种肉类、菜类、水果类都要适当的吃一些，在怀孕的前三个月适当的补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形的问题，孕妇还要注意补钙和补锌，注意休息，不要太过劳累，保持良好的心情。