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早上几点吃东西不会发胖
病情描述:
我的体重比较的大,朋友说是早晨吃东西不会导致身体发胖,早上几点吃东西不会发胖?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 闫冬 副主任医师 北京航天总医院 2019-11-08 16:55
    每个人的体质都不一样,食物对不同体质的影响也不统一。一般来说,早上7点左右吃东西长胖的概率相对较小。因此,想减肥的人应该根据自己的身体状况,搭配适合自己体质的饮食。应该从内到外减肥,增进健康。例如:冷体质的人不应该吃太冷的食物,因为这样会进一步降低体温,代谢失衡,不能消耗更多的热量,体内的废物和毒素不能完全排出,容易肥胖会更严重。
  • 郑黎晖 副主任医师 中国医学科学院阜外医院 2019-11-08 16:46
    早上7点,人体新陈代谢比较强,吃了东西后人体不容易发胖早上喝一杯温开水,不仅可以暖胃,而且还有快速减肥的秘诀。早晨喝一杯温开水,可使体内残留物质顺利排出,防止残留物质在脂肪皮质下过度堆积导致腹胀。所以每天早上喝一杯温开水不仅对健康有好处,而且对减肥也有好处同时,减肥的成本也相对较低。
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贫血怎么补
贫血这种情况很常见,可以通过吃补血的食物来改善,比如胡萝卜、龙眼、黑豆、萝卜干等,也可以服用一些补血的药物,比如硫酸亚铁片,富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵溶液等。
贫血有什么危害
当我们长期挑食、营养不良的时候就会导致我们贫血。当贫血之后给我们带来的危害也是非常多的,需要我们引起重视。贫血会导致我们的皮肤和粘膜变得苍白,导致我们疲倦无力,引发脑供血不足,还会导致我们的心肺受损,会严重的危害到我们的健康。
贫血的原因
贫血引起的原因是营养不良、缺铁、失血、再生障碍、溶血等,所以引起贫血的原因有很多,平时要注意有好的饮食习惯,如果身体有疾病,也要及时到正规的医院进行治疗。
贫血怎么治疗
贫血是我们在内科疾病中经常见到的一种病症,贫血是有很多种类的,比如缺铁性贫血和造血功能异常性贫血等等。如果是缺铁性贫血,我们可以通过补充铁以及维生素进行治疗。对于因为一些失血过多引起的贫血,我们可以多补充一些营养物质。如果是骨髓造血问题引起的,就需要经过手术治疗。
增生性贫血包括哪些
增生性贫血可能包括缺铁性贫血、溶血性贫血、急性失血性贫血。