不吃肉也有可能会便秘，有的人便秘跟吃肉没有太大的关系。只要注意肉食的做法，不要过于油腻，就不会引起便秘。便秘可能跟其他的因素有关，比如吃完东西之后经常坐着不动，这样肠胃的蠕动能力就会出现的减慢，而且也会引起胀气。所以必须要先知道自己便秘的原因是什么，这样才可以对症治疗。